Боље памћење без РЕМ спавања?
Како спавати заиста паметно?
Спавање подстиче формирање памћења и дуго се сматрало да се то дешава у РЕМ сну када сањате. Научници са универзитета у Базелу и Либеку открили су да фармаколошко сузбијање сна брзим покретима очију не ремети формирање памћења, већ га подстиче. Ово побија хипотезу о меморији РЕМ спавања. Резултате је објавио научни часопис "Натуре Неуросциенце".
Људи посебно добро задржавају нове информације када спавају након учења. Хипотеза РЕМ спавања и памћења каже да је РЕМ спавање (спавање са брзим покретима очију) посебно важно за формирање памћења током спавања. Прве сумње у исправност ове хипотезе произашле су из запажања депресивних пацијената. Парадоксално, дефицити памћења се обично не развијају код ових пацијената лечених лековима, иако већина антидепресива масовно потискује РЕМ сан.
др Бјорн Расцх са Института за молекуларну психологију Универзитета у Базелу и проф. Јан Борн са Института за неуроендокринологију Универзитета у Либеку сада су систематски истраживали ова запажања у експерименталној студији. Имали су младе, здраве мушкарце да уче парове речи и вежбају мануелне и спретне моторичке вештине увече, а након студије су им давали или антидепресив или неефикасан плацебо. Субјектима је тада дозвољено да спавају у лабораторији за спавање. Два дана касније, субјекти су се вратили у лабораторију и тестирани да виде шта још знају о паровима речи које су научили и колико добро још увек могу да користе вештине руку и прстију које су увежбавали.
Нема поремећаја због недостатка сна Као што се очекивало, примена антидепресива је резултирала скоро потпуним потискивањем свих РЕМ спавања након студије. Међутим, на запрепашћење истраживача, овај недостатак сна у сну није имао ометајући ефекат на формирање памћења током спавања.
Напротив, у једном од моторичких тестова, у којем су испитаници научили да ходају као клавир, испитаници су чак и знатно боље прошли ако је РЕМ сан био потиснут антидепресивом након тренинга.
Занимљиво је да је примена антидепресива након тренинга повећала појаву такозваних вретена спавања, која су сажета и типична карактеристика фазе 2 (лагани сан) и дубоког сна. Што је висина вретена већа, субјекти су били бољи у моторичком тесту. Ови резултати стога наглашавају важност не-РЕМ спавања за формирање памћења, чији су утицај до данас потцењивали многи истраживачи сна.
Са овим налазима, истраживачки тим је по први пут успео да оповргне хипотезу РЕМ спавања: РЕМ сан није неопходан за формирање меморије током спавања. Међутим, неки неуробиолошки процеси који нормално прате РЕМ спавање можда неће бити потиснути - или чак побољшани - применом антидепресива, што даље подржава формирање памћења. Питање основних механизама формирања меморије током спавања стога остаје интригантно. Садашња студија се одвијала у оквиру Колаборативног истраживачког центра „Пластичност и спавање“ који финансира Немачка истраживачка фондација.
оригинални чланак
Бјорн Расцх, Јулиан Поммер, Сусанне Диекелманн & Јан Борн Фармаколошка РЕМ супресија сна парадоксално побољшава него умањује памћење вештина. дои: 5/нн.2008
Извор: Базел [ Универзитет ]
