แม้แต่คนที่ไม่ออกกำลังกายก็สามารถหลีกเลี่ยงอาการหัวใจวายได้
การเปลี่ยนแปลงทางประชากรศาสตร์ทำให้สังคมของเราพบกับความท้าทายใหม่: ด้วยการดูแลทางการแพทย์ที่ดีขึ้น มนุษยชาติในโลกตะวันตกกำลังมีอายุมากขึ้น อย่างไรก็ตาม เมื่ออายุมากขึ้น ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจวายรุนแรงเพิ่มขึ้น กลไกป้องกันตามธรรมชาติที่หัวใจแบกรับจะค่อยๆ สูญหายไป แต่ก็มีข่าวดีเช่นกัน: การสูญเสีย "การป้องกันโรคหัวใจ" เนื่องจากการทำงานของการป้องกันโดยธรรมชาติของหัวใจเรียกว่าในการแพทย์ สามารถย้อนกลับได้ - ด้วยสูตรง่ายๆ: การออกกำลังกายจำนวนมากและอาหารที่มีแคลอรีต่ำช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจกลับมา บนนิ้วเท้าของพวกเขา
แน่นอนว่าการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพเป็นสูตรที่บ้านสำหรับชีวิตที่ยืนยาวโดยไม่เกิดอาการหัวใจวายเป็นเวลานาน แต่ตอนนี้นักวิจัยที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Essen กำลังติดตามกลไกที่อยู่เบื้องหลัง
ติดตามกระบวนการเปลี่ยนแปลงในเซลล์กล้ามเนื้อ
"ส่วนประกอบของเซลล์ โดยเฉพาะไมโทคอนเดรีย เปลี่ยนแปลงไปตามอายุ ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การเปลี่ยนแปลงในสารพันธุกรรมและการทำงานของเซลล์กล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มขึ้น" อาจารย์ส่วนตัว ดร. Kerstin Bönglerจากโรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Essen ซึ่งได้รับทุนจาก German Research Foundation สำหรับการตรวจสอบการทำงานของ mitochondrial ในอาการหัวใจวาย อนุมูลอิสระถูกสร้างขึ้นในเซลล์ ซึ่งจะทำลาย DNA และโปรตีน และสามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเซลล์และในที่สุดเซลล์ตาย "เป็นผลให้หัวใจได้รับความเสียหายอย่างรุนแรงและสูญเสียการป้องกันจากอาการหัวใจวาย" Bönglerกล่าว
"มีโปรตีนที่เฉพาะเจาะจงมากที่สูญเสียไปตามอายุและมีหน้าที่ในการสูญเสียการป้องกันโรคหัวใจวาย โปรตีนอื่น ๆ จะไม่ได้รับผลกระทบ" ศาสตราจารย์ดร. Gerd Heusch ผู้อำนวยการฝ่ายพยาธิสรีรวิทยาที่โรงพยาบาลมหาวิทยาลัย Essen นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบโมเลกุลสัญญาณที่ปกป้องหัวใจจากภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย พวกเขามุ่งเน้นไปที่สิ่งที่เรียกว่า preconditioning ขาดเลือด ซึ่งสามารถบรรเทาผลกระทบของอาการหัวใจวายล่วงหน้า สำหรับการปรับสภาพเบื้องต้นนี้ การไหลเวียนของเลือดไปยังกล้ามเนื้อหัวใจจะถูกขัดจังหวะชั่วครู่ ซึ่งจะทำให้กระบวนการในเซลล์กล้ามเนื้อเคลื่อนไหวซึ่งปกป้องหัวใจจากสิ่งเร้าที่คล้ายคลึงกัน หากหัวใจวายจริงเกิดขึ้น ผลของมันจะลดลงอย่างมาก อย่างไรก็ตาม ในผู้สูงอายุ กลไกการป้องกันนี้จะลดลงอย่างต่อเนื่อง และการปรับสภาพเบื้องต้นของภาวะขาดเลือดนั้นไม่ได้ผลอีกต่อไป เนื้อเยื่อตายมากขึ้นเนื่องจากหัวใจได้รับการปกป้องน้อยกว่า
แคลอรีน้อยลงและออกกำลังกายมากขึ้น = ปกป้องหัวใจกลับคืนมา
อย่างไรก็ตาม นักวิจัยของ Essen ไม่เพียงแต่สังเกตเห็นปรากฏการณ์นี้เท่านั้น แต่ขณะนี้กำลังดำเนินการตามเป้าหมายในการย้อนกลับการสูญเสียกลไกป้องกันหัวใจ ปริมาณแคลอรี่ที่ลดลงอย่างมีนัยสำคัญและการออกกำลังกายในระดับปานกลางสามารถต่อต้านแนวโน้มได้
การออกกำลังกายเป็นประจำนำไปสู่การก่อตัวของสารต้านอนุมูลอิสระมากขึ้นที่สามารถขับอนุมูลอิสระในเซลล์ นอกจากนี้ โปรตีนจะมีเสถียรภาพอีกครั้งและต่อต้านการตายของเซลล์ ในการทดลองแบบจำลองกับสัตว์ต่างๆ ปรากฏว่าการป้องกันหัวใจของร่างกายสามารถฟื้นฟูได้บางส่วนผ่านการออกกำลังกาย ผลลัพธ์สามารถปรับปรุงเพิ่มเติมได้ด้วยการผสมผสานการออกกำลังกายและการลดแคลอรี การจำกัดแคลอรี่ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของไมโตคอนเดรียในระดับโมเลกุลอีกด้วย PD ดร. พีดีกล่าวว่า "ข่าวดีก็คือการออกกำลังกายแบบเบา ๆ ก็เพียงพอที่จะบรรลุผลสูงสุด" Kerstin Böngler ผู้ซึ่งให้ความหวังกับมันฝรั่งที่นอน: "ผลดีของการออกกำลังกายมากขึ้นยังคงสามารถทำได้ในวัยชรา แม้ว่าคุณจะไม่เคยเล่นกีฬาใด ๆ มาก่อน" เธออธิบาย
ที่มา: Essen [ สหราชอาณาจักร ]
