Ang ilaw polusyon gumawa ng mga kabataan malawak na gising?
Ang isang pag-aaral sa PH Heidelberg na may higit sa 1.500 mga mag-aaral sa Rhine-Neckar Metropolitan Rehiyon ngayon ay nagpakita sa unang pagkakataon sa buong mundo ng isang koneksyon.
Ang mas maliwanag na ito ay sa mga lugar ng tirahan sa gabi, ang mga kabataan sa ibang pagkakataon ay natutulog. May malaking epekto ito sa kanilang pag-uugali sa pagtulog, kagalingan at pagganap sa paaralan. Ang isang pag-aaral sa Heidelberg University of Education na may higit sa mga estudyante ng 1.500 sa Rhine-Neckar Metropolitan Region ngayon ay nagpakita ng koneksyon na ito sa buong mundo sa kauna-unahang pagkakataon. Ang koponan ng pananaliksik na interdisciplinary ay dumating sa konklusyon sa pamamagitan ng paghahambing ng gabi-gabing satellite imagery na may mga resulta ng isang pag-aaral ng palatanungan.
"Ang bawat isa ay may bahagyang magkakaibang pagtulog at paggising," sabi ni Christian Vollmer, na nagsagawa ng pag-aaral bilang bahagi ng kooperasyon sa pagitan ng mga kagawaran ng Biology (Prof. Dr. Christoph Randler) at Geography (Prof. Dr. Ulrich Michel). Lalo na sa panahon ng pagbibinata, ang panloob na orasan na ito ay lilipat ng maayos sa mga oras ng gabi at gabi. Nagreresulta ito sa isang malaking pagkaantok sa araw ng mga kabataan. "Ito naman ay may mga negatibong epekto sa pagganap ng paaralan, paggamit ng gamot at kalusugan," patuloy ni Vollmer.
Ang ilaw ay ang pinakamakapangyarihang timer para sa panloob na orasan ng tao.
Ang mga kabataan na natutulog sa mga lugar na panirahan sa lunsod na maliwanag na naiilawan sa gabi ay may makabuluhang kalaunan sa araw-araw na ritmo kaysa sa mga kabataan sa mas madidilim, kanayunan. Ang paglilipat sa panloob na orasan ay hindi lamang naiimpluwensyahan ng ilaw sa gabi: Natagpuan ni Vollmer na ang madalas at huli na paggamit ng electronic screen media ay mayroon ding isang malakas na impluwensya sa ritmo ng circadian. Bilang karagdagan, ang mga kabataan na may ibang ritmo ay mas malamang na ubusin ang mga stimulant tulad ng kape, alkohol o sigarilyo.
Upang ang panloob na orasan ng mga kabataan ay hindi lumipat sa gabi, inirerekomenda ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga tagaplano ng lungsod ay gumamit ng mga mapagkukunang ilaw ng gabi nang matipid kapag muling idisenyo ang mga lugar ng tirahan. Dapat ding tiyakin ng mga magulang na ang mga silid ay naitim nang naaangkop. Pinayuhan din ng mga may-akda ang mga kabataan na huwag gumamit ng anumang elektronikong screen media (mobile phone, computer, telebisyon) sa kanilang silid sa gabi, dahil pinapanatili din silang gising ng ilaw na asul na ilaw.
Pinagmulan: Heidelberg [PH]
