וויטאַמין די פּראַטעקץ נערוועס און מאַרך

עקספּערטן אַפּעלירן: בלייטאַנט אַנדערסופּפּלי אין דייַטשלאַנד - סגולע דורך פאַראַנטוואָרטלעך נוצן פון די זון און טאַרגעטעד ינטייק איז אַ זיכער וועג

לעצטע וויסנשאפטלעכע פיינדינגז פונט צו די ספּעציעל ווירקונג פון וויטאַמין די, אָדער זייַן אַקטיוו פאָרעם, קאַלסיטריאָל (וויטאַמין ד 3), אין וואָס איז מיסטאָמע אונדזער מערסט קאָמפּלעקס אָרגאַן: די מאַרך. דאָס איז געווען געמאלדן דורך Dirk Lemke פון די מעדיאַן קליניק, אַ מומכע קליניק פֿאַר נוראַלאַדזשיקאַל און אָרטאַפּידיק ריכאַבילאַטיישאַן, בערלין ביי אַ קראַנט סימפּאָסיום "וויטאַמין די אַפּדייט 2011" אין די בערלין טשאַריטע. לויט דער מומחה, די פּרירעקוואַזאַץ פֿאַר די השפּעה פון דעם וויטאַמין אויף די הויפט נערוועז סיסטעם זענען פּראָווען. יפעקץ וואָס באַשיצן די נערוועס (נעוראָפּראָטעקטיוו) אָדער טוישן די ימיון סיסטעם (יממונאָמאָדולאַטאָרי) ווי געזונט ווי יפעקץ אויף די נאַטור פון סעלז אין די הויפט און פּעריפעראַל נערוועז סיסטעם זענען איצט וויידלי דערקענט. עפּידעמיאָלאָגיקאַל און יקספּערמענאַל דאַטן איצט אָנווייַזן אַז וויטאַמין די קען שפּילן אַ שליסל ראָלע אין דער פאַרהיטונג פון חולאתן אַזאַ ווי קייפל סקלעראָוסאַס, דעפּרעסיע, דימענשיאַ, פּאַרקינסאָן ס קרענק אָדער מאַך.

אין דער זעלבער קאָנפֿערענץ האָבן עטלעכע עקספּערטן אָנגעוויזן, אַז איבער 50 פּראָצענט פֿון דער דײַטשישער באַפֿעלקערונג האָבן אין זייער בלוט וויטאַמין די לעוועלס וואָס זענען צו נידעריק - בפֿרט אין די ווינטער חדשים. אין מסקנא, די 22 נאציאנאלע און אינטערנאציאנאלע ספּיקערז געפונען אַז, אין אַדישאַן צו פאַראַנטוואָרטלעך טאַנינג, אַ אַדמיניסטראַציע פון ​​1.000-2.000 IU פון וויטאַמין די טעגלעך, ספּעציעל אין ווינטער, איז דיזייעראַבאַל, מיט אַן אויבערשטער שיעור פון 4.000 IU פּער טאָג לויט די אמעריקאנער. אינסטיטוט פון מעדיסינע (IOM) איז קלאַסאַפייד ווי זיכער.

דער באַשטימענדיק פאַקטאָר פֿאַר די ווירקונג פון וויטאַמין די, אַרייַנגערעכנט אויף דעם מאַרך, איז זייַן אַקטיוו פאָרעם, קאַלסיטריאָל (וויטאַמין ד 3). מאַרך ריסערטשערז האָבן דיסקאַווערד אַז עס זענען וויטאַמין די ראַסעפּטערז אין נערוו סעלז אין שליסל מקומות פון אונדזער מאַרך אַזאַ ווי די פראָנטאַל טייל פון די פראָנטאַל לאָוב (פּרעפראָנטאַל קאָרטעקס), סערעבעללום (סערעבעללום), טהאַלאַמוס (טייל פון דיענסעפאַלאָן) און היפּפּאָקאַמפּוס די לימביק סיסטעם). אין דערצו, ענזימעס זענען דיטעקטאַד אין דעם מאַרך וואָס העכערן די היגע פאָרמירונג פון קאַלסיטריאָל אין דעם מאַרך. אזוי, ווי לעמקע האט געוויזן, קען וויטאַמין די השפּעה אויף די הויפט נערוועז סיסטעם. אַחוץ די פּראַמאַסינג דאַטן וואָס דער פאָרשער דערלאנגט וועגן די ראָלע פון ​​וויטאַמין אין דער פאַרהיטונג פון נוראַלאַדזשיקאַל און סייקיאַטריק חולאתן, ער אויך געזען קלאָר ינדיקאַטיאָנס אַז באַרעכטיקן טעראַפּיוטיק נוצן אין מינדסטער אין קרענק-פארבונדן קאַמפּלאַקיישאַנז און אַז צוקונפֿט קליניש שטודיום וועגן ווייַטער טעראַפּיוטיק אָפּציעס דערשייַנען. צו זיין נוציק לאָזן.

ספּיקערז ווי פּראָפעסאָר ניקאָלאַי וואָרם פון די דייַטש אוניווערסיטעט פֿאַר פאַרהיטונג און געזונט מאַנאַגעמענט, סאַאַרברüקקען און פּראָפעסאָר אַרמין זיטערמאַנן פון די האַרץ און צוקערקרענק צענטער NRW, Bad Oeyenhausen, האָבן עמפאַטיאַללי אנגעוויזן אַז אַן אַנדערסאַפּליי פון וויטאַמין די איז לעפיערעך פּראָסט אין דעם לאַנד. וואָרעם האָט דאָס קלאָר געמאַכט: "57 פּראָצענט מענער און 58 פּראָצענט פֿרויען דערגרייכן נישט אַ בלוט שטאַפּל פֿון 20 נג/מל אין דורכשניט איבערן יאָר. אין די ווינטער־חודשים איז דאָס כּמעט 70 פּראָצענט און פֿאַר קינדער און יונגע לײַט אַפֿילו אַרום 80. פּראָצענט." זיטערמאַן האָט אונטערגעשטראָכן אַז שטרענג נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז מיט בלוט לעוועלס אונטער 10 נג / מל וויטאַמין ד 3 זענען נישט אַ זעלטנקייַט אין דייַטשלאַנד.

אין דער זעלביקער צייט, וואָרם געוויזן אַז בלויז פינף פּראָצענט פון די וויטאַמין די סטאָרד אין אונדזער גוף קומט פון עסנוואַרג, און וואָס עס איז קוים מעגלעך צו ענשור די פארלאנגט סומע פון ​​וויטאַמין די דורך דיעטע. מעסיק ויסשטעלן צו נאַטירלעך אָדער קינסטלעך UVB ליכט, גענומען אין חשבון די הויט טיפּ און צונעמען פּראַטעקטיוו מיטלען, מאכט אַ וויכטיק צושטייַער צו די פאָרמירונג פון וויטאַמין די אין די הויט.

אין אַדישאַן צו טאַנינג, צושטעלן וויטאַמין די דורך נוטרישאַנאַל ביילאגעס

ווי אַ רעזולטאַט, די 22 נאציאנאלע און אינטערנאציאנאלע ספּיקערז ביי דער געשעעניש סטייטיד אין אַ זעקס-פונט פּאַפּיר, צווישן אנדערע זאכן, אַז:

"... די קראַנט ביינדינג רעקאָמענדאַציע פֿאַר אַ ינטייק פון 200 IU פון וויטאַמין די פּער טאָג [אין דייַטשלאַנד] צו פאַרגיטיקן פֿאַר די פעלן פון זון ויסשטעלן [איז לעגאַמרע ינאַדאַקוואַט]. אַ אַדמיניסטראַציע פון ​​1.000-2.000 IU טעגלעך (אָדער 7.000-14.000 IU פּער וואָך דיפּענדינג אויף עלטער און גוף וואָג) איז דער הויפּט דיזייעראַבאַל אין די ווינטער חדשים.

[...] דער אמעריקאנער אינסטיטוט פון מעדיסינע (IOM) ספּעציפיצירט 4.000 IU ווי דער אויבערשטער שיעור פֿאַר אַ זיכער, לאַנג-טערמין טעגלעך ינטייק. פֿאַר קינדער, אַ טעגלעך ינטייק פון 50 IU פּער קג פון גוף וואָג זאָל זיין אַימעד פֿאַר. ברעסטפידינג מוטערס דאַרפֿן 6.000 IU פּער טאָג."

איר קענט אראפקאפיע די קאָנפֿערענץ פּראָגראַם מיט קורץ ווערסיעס פון די רעפֿעראַטן פֿון דער בערלין געשעעניש [דאָ] אראפקאפיע.

מקור: Friedrichsdorf [אָץ]