كل التهم الخطوة: الكسل يمكن أن تعزز عواقب مرض السكري بعد

أظهرت دراسة الطب الرياضي في جامعة مونستر: المرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب المحيطية تتحرك سوى القليل جدا

تتأثر صفها بأنها وخز، وخز، أو خدر في القدمين. من الاعتلال العصبي المحيطي تتأثر ما بين عشرة و20 في المئة من كل المصابين بالبول السكري. السبب: لزيادة بشكل دائم مستويات السكر في الدم وتلف الأعصاب الإحساس. ومن المعروف الحركة أن يكون وسيلة مثالية لخفض نسبة الجلوكوز في الدم. "ولكن أكثر شدة الأعراض، وأكثر نشط المرضى،" يرثي الشعوب الأستاذ الدكتور كلاوس، مدير معهد الطب الرياضي في جامعة مونستر. ويستند الاستنتاج له على الانتهاء مؤخرا في دراسة المعهد.

بالتعاون مع أخصائي طب السكر ، أجرى الباحثون دراسة مع مجموعة من اختبار 73. نصفهم يعانون من اعتلال الأعصاب السكري المحيطي أكثر أو أقل شدة. تم قياس شدة المرض من خلال اختبار موحد: يمارس العلماء خيط نايلون مختلف وأرق في نقاط معينة من القدم بقدر ما يتم الضغط حتى ينحني الخيط الصلب. اعتمادًا على قوة الخيط التي لا يزال المريض يشعر بها ، يمكن تحديد ما إذا كان المرض خفيفًا أو متوسطًا أو شديدًا بالفعل.

كأداة تشخيص إضافية ، تم استخدام لوحة القوة. بينما يقف المريض عليها ، يتم تسجيل تقلبات حركته. "الاعتلال العصبي الحاد يؤثر أيضًا على حس التوازن. هذا يزيد من خطر السقوط ، "يحذر الطبيب الرياضي. ثم تلقى جميع المشاركين عداد الخطى الذي يقيس نشاطهم اليومي لمدة أسبوع واحد.

والنتيجة: "كان المرضى الذين يعانون من اعتلال الأعصاب الحاد غير نشيطين تقريبًا ثلثي اليوم. بقية الوقت قمنا بقياس نشاط بسيط فقط ، "يقول الأستاذ فولكر. "المتضررين يجلسون كثيرا. لا يتعلق الأمر بأداء رياضي بارز ، ولكن أولاً وقبل كل شيء عن الاستفادة من خيارات التمرين التي توفرها الحياة اليومية. "لذلك: اذهب في نزهة أكثر كثيرًا واترك المصعد إلى اليسار. ويؤكد الخبير أن خطوات 5.000 المقاسة في اليوم قليلة للغاية.

يجب أن يكون بالتأكيد بين 7.500 و 10.000.

يوصي Völker أيضًا بالسير على الأقدام أو السباحة في مجموعة ، ولكن حتى التدريب المعتدل على القوة يكون جيدًا. ومع ذلك ، نظرًا لأن مرض السكري يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، فلا ينبغي مطلقًا أن يبدأ المرضى في التدريب دون فحص طبي مسبق ونصيحة. "في المجموعات الرياضية الخاصة بمرض السكري ، يتم تدريب مهارات الحواس أيضًا. وبالتالي ، يتم استخدام تمارين لمس خلفيات مختلفة لتدريب الشعور بالتوازن. يقول الطبيب الرياضي "هذا يقلل من خطر السقوط". في مونستر ، تقدم أندية مثل "جمعية الرياضة الصحية والعلاج الرياضي" دورات رياضية خاصة لمرضى السكر. يتم تقديم المعلومات أيضًا بواسطة Stadtsportbund.

المصدر: مونستر [Westfaelische Wilhelms-Universität]