Però no és un mite: La manca de son durant la lluna plena
El grup dirigit pel professor Christian Cajochen analitzat al laboratori del somni del somni dels subjectes sobre 30 de diferents edats. Mentre dormien, els investigadors van mesurar les ones cerebrals, moviments oculars i els nivells hormonals en les diverses etapes del son. Va resultar que el nostre rellotge intern encara respon al ritme de la lluna.
Kurzer und schlechter Schlaf bei Vollmond Die Ergebnisse zeigen, dass sich sowohl die objektive als auch die subjektive Wahrnehmung der Schlafqualität mit den Mondphasen verändert. Bei Vollmond fiel die Aktivität in den Hirnarealen, die mit tiefem Schlaf in Verbindung stehen, um 30 Prozent. Ausserdem brauchten die Probanden im Schnitt fünf Minuten länger, um einzuschlafen und schliefen 20 Minuten weniger lang. Die Probanden berichteten von schlechterem Schlaf bei Vollmond und zeigten tiefere Melatoninwerte, ein Hormon das unsere Schlaf- und Wachphasen reguliert. «Dies ist der erste zuverlässige Beweis, dass der Mondzyklus die Schlafstruktur bei Menschen beeinflussen kann», schreiben die Basler Forscher.
Relikt aus vergangenen Zeiten
Laut Cajochen könnte dieser sogenannte «circalunare Rhythmus» ein Relikt aus vergangenen Zeiten sein, als der Mond möglicherweise verschiedene unserer Verhaltensmuster beeinflusst hat. Bei vielen Tierarten, vor allem bei Meereslebewesen, ist etwa der Einfluss des Mondlichts auf das Paarungsverhalten gut dokumentiert. Heutzutage überstrahlen meist andere Einflüsse des modernen Lebens wie elektrisches Licht den Einfluss des Mondes auf den Menschen. Die Studie zeigt aber, dass dieser in einem kontrollierten Umfeld wie dem Schlaflabor sicht- und messbar wird.
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Christian Cajochen, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch, and Anna Wirz-Justice Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep Current Biology, August 05, 2013 issue | doi: 10.1016/j.cub.2013.06.029
Quelle: Basel [ UPKBS ]
