Osteoporóza terapie: Proč vápník pouze A a ne O je

Nové poznatky modul "nutriční medicíny" k dispozici

Vápník je považován za alfa a omega při léčbě osteoporózy. Nepochybně, je nezbytné pro tvorbu kosti. K tomu využít v metabolismu kosti správně, ale je stále zapotřebí řada dalších živin.

Odhaduje se, že deset milionů Němců trpí patologickým úbytkem kostí - osteoporózou. Související náchylnost k zlomeninám kostí a bolestivému opotřebení kostí zatěžuje postižené i zdravotnický systém. Aby tomu předcházelo, pomáhá v dobrém věku pouze v malém věku. Děti se již učí, jak důležitý je pro zdravé kosti vápník. Samotný minerál však nepomáhá vytvořit pevnou kostní strukturu. Aby bylo možné využít vápník pro stavbu kostí a dát jim nejen sílu, ale také pružnost, potřebuje tělo řadu dalších minerálů, vitamínů a bílkovinných složek - skutečnost, která se dosud věnovala v prevenci a terapii příliš malé pozornosti.

Tělo potřebuje hořčík, aby bylo schopno adekvátně začlenit vápník do kostí. V mléčných výrobcích bohatých na vápník je to jen nepatrně obsaženo. Zelená listová zelenina, jako je špenát nebo mangold, má lepší poměr obou minerálů. Celozrnný chléb, zejména s slunečnicovými nebo dýňovými semínky, jakož i ořechy a luštěniny také přispívají k dostatečnému příjmu. Obsahují také křemík, jehož význam pro mineralizaci kostí je v důsledku nedávných výsledků výzkumu stále jasnější.

Procházka na slunci přináší nejen cvičení, které podporuje tvorbu kostí, ale také zajišťuje tvorbu vitamínu D. To je nezbytné pro vstřebávání vápníku ve střevě a současně stimuluje tvorbu proteinů podporujících kost, které zajišťují dostatečnou elasticitu kosti . Vitamin K je také nezbytný pro toto, který je hlavně nalezený v zelené zelenině takový jako brokolice, zelí a špenát.

Proteiny také pomáhají budovat kosti. Důležitou roli zde hrají zejména stavební bloky lyzinu a argininu. Lysin podporuje přísun vápníku ze střeva a ledvin. Arginin je výchozí materiál pro tvorbu oxidu dusnatého a stimuluje uvolňování růstových hormonů. Oba faktory také přispívají k růstu kostí.

Role potravin a některých živin v prevenci a léčbě nemocí výživy, jakož i podrobné informace o asi 50 nemocech s ohledem na příčiny, původ, důsledky a diagnostiku najdete na více než 1.000 49,95 stránkách v novém modulu znalostí „Nutriční medicína“. Nyní můžete zakoupit software za XNUMX EUR plus poštovné v obchodě s médii na adrese www.fet-ev.eu nebo na adrese Tato emailová adresa je chráněna před spamboty Chcete-li zobrazit JavaScript musí být zapnutý! objednat. Noví členové dostávají tuto znalostní bázi jako uvítací dárek.

Zdroj: Aachen [fet]