Pob cam yn bwysig: Gall segurdod wella canlyniadau diabetes eto
Astudiaeth o meddygaeth chwaraeon ym Mhrifysgol Münster yn dangos: Cleifion gyda niwropatheg ymylol yn symud llawer rhy ychydig
Yr effeithir arnynt ddisgrifio fel pinnau bach, pricking, neu fferdod yn y traed. O niwropatheg ymylol rhwng deg a 20 y cant o'r holl chlefyd siwgr yn cael eu heffeithio. Yr achos: Y cynyddu'n barhaol lefelau siwgr gwaed nerfau teimlad yn cael eu difrodi. yn hysbys Symud i fod yn ffordd ddelfrydol i leihau glwcos yn y gwaed. "Ond po fwyaf difrifol eu symptomau, y mwyaf anweithgar y cleifion," laments bobloedd Athro Dr Klaus, Cyfarwyddwr y Sefydliad ar gyfer Meddygaeth Chwaraeon ym Mhrifysgol Münster. Mae ei canfyddiad yn seiliedig ar a gwblhawyd yn ddiweddar yn yr astudiaeth y Sefydliad.
Ar y cyd ag ymarfer diabetoleg arbenigol, cynhaliodd yr ymchwilwyr astudiaeth gyda chyfanswm o bynciau prawf 73. Roedd hanner ohonynt yn dioddef o niwropathi diabetig ymylol mwy neu lai difrifol. Mesurwyd difrifoldeb y clefyd gyda phrawf safonedig: Mae'r gwyddonwyr yn ymarfer gydag edafedd neilon gwahanol, sy'n deneuach ar adegau penodol o'r droed, cyn belled â phwysau nes bod y troadau edau anhyblyg. Yn dibynnu ar ba gryfder edau y mae'r claf yn ei deimlo o hyd, gellir penderfynu a yw'r clefyd yn ysgafn, cymedrol neu eisoes yn ddifrifol.
Fel offeryn diagnostig pellach, defnyddiwyd plât grym. Tra bod y claf yn sefyll arni, caiff ei amrywiadau mewn symudiadau eu cofnodi. "Mae niwropathi difrifol hefyd yn effeithio ar yr ymdeimlad o gydbwysedd. Mae hyn yn cynyddu'r risg o syrthio, "yn rhybuddio'r meddyg chwaraeon. Yna derbyniodd yr holl gyfranogwyr bedometr a oedd yn mesur eu gweithgaredd dyddiol am wythnos.
Y canlyniad: "Roedd y cleifion â niwropathi difrifol yn gwbl anweithgar bron i ddwy ran o dair o'r diwrnod. Mae gweddill yr amser y gwnaethom ei fesur yn weithgaredd bychan yn unig, "yn adrodd yr Athro Völker. "Mae'r rhai yr effeithir arnynt yn eistedd gormod. Nid yw'n ymwneud â pherfformiad athletaidd uchaf, ond yn bennaf oll am fanteisio ar yr opsiynau ymarfer a gynigir gan fywyd bob dydd. "Felly: mynd am dro yn amlach a gadael y lifft i'r chwith. Mae'r camau 5.000 a fesurwyd y dydd yn rhy fach, mae'r arbenigwr yn pwysleisio.
Dylai fod yn bendant rhwng 7.500 a 10.000.
Mae Völker hefyd yn argymell cerdded neu nofio diabetig mewn grŵp, ond mae hyd yn oed hyfforddiant cryfder cymedrol yn iawn. Fodd bynnag, gan fod diabetes yn gysylltiedig â mwy o risg i'r system gardiofasgwlaidd, ni ddylai cleifion ddechrau hyfforddiant heb archwiliad meddygol a chyngor ymlaen llaw. "Mewn grwpiau chwaraeon diabetes arbennig, mae'r sgiliau synhwyro hefyd yn cael eu hyfforddi. Felly, defnyddir ymarferion i gyffwrdd â gwahanol gefndiroedd i hyfforddi'r ymdeimlad o gydbwysedd. Mae hyn yn lleihau'r risg o syrthio, "meddai'r meddyg chwaraeon. Yn Münster, mae clybiau fel y "Gymdeithas Chwaraeon Chwaraeon a Therapi Chwaraeon" yn cynnig cyrsiau chwaraeon arbennig ar gyfer pobl â diabetes; Rhoddir gwybodaeth hefyd gan Stadtsportbund.
Ffynhonnell: Münster [Westfaelische Prifysgol Wilhelms]
