A gorxa limpa prexudica a voz

Como adestro e coido a miña voz? - VBG ofrece consellos prácticos

Calquera que teña algo que dicir precisa da súa voz, xa sexa na vida cotiá ou no mundo laboral. A voz é unha ferramenta de traballo esencial, especialmente nas profesións de servizos. Pero a pesar da súa grande e crecente importancia, o coidado da voz adóitase descoidar: os problemas de voz ou incluso os trastornos da voz poden ser o resultado.

Pero por que se producen problemas de saúde como a ronquera persistente? "A medida que aumenta a tensión da voz, diminúe o tempo de rexeneración necesario", explica o Dr. Jens Petersen, médico do traballo no seguro legal de accidentes VBG. Os científicos diferencian o traballo e os factores individuais que poñen tensión na voz. Os factores de traballo inclúen a presión do tempo ou molestos ruídos de fondo. Os factores individuais inclúen unha técnica de respiración incorrecta ou hábitos de vida como fumar.

Para mellorar o rendemento da voz, os expertos de VBG recomendan agora exercicios diarios. Por exemplo, aclarar a gorxa fai moito máis mal que ben. Pola contra, os afectados deben beber un grolo de auga. Ademais, bocexar relaxa os músculos, jadear, pola contra, estresa a voz. En caso de queixas, os empregados deberán poñerse en contacto co médico responsable da empresa. Estes e outros consellos útiles están dispoñibles en dous folletos de VBG que foron deseñados para empregados que teñen que falar moito no seu traballo.

Máis información en Internet:

A información de peto "Formación de voz no call center" pódese atopar na páxina web www.vbg.de pódese descargar gratuitamente (termo de busca: adestramento de voz). Hai información máis detallada no folleto "Traballar nunha profesión falante", que tamén se pode descargar gratuitamente (termo de busca: profesión falante). O selo VBG CCALL posicionouse como guía para os call centers e ofrece información na páxina web http://www.ccall.de prácticas sobre condicións de traballo saudables.

A VBG é unha compañía de seguros de accidentes legal con case 30 millóns de relacións de seguros en Alemaña. Os asegurados da VBG son os empregados, os empresarios asegurados voluntariamente, os pacientes en tratamento hospitalario e os en rehabilitación, os estudantes en institucións de formación profesional e os voluntarios. As case 590.000 empresas membros inclúen empresas de servizos de máis de 100 ramas da industria, como B. Bancos e compañías de seguros, axencias de traballo temporal, empresas do sector informático e clubs deportivos.

Fonte: Hamburgo [VBG]