Teljesítmény fényszennyezés tizenévesek ébren van?

A tanulmány a PH Heidelberg több mint 1.500 diákok a Rajna-Neckar volt már világszerte először a kapcsolatot.

A világosabb ez éjjel a lakóterületeken, a későbbi tizenévesek ágyba. Ez óriási hatással van a saját alvási szokások, a jó közérzet és az iskolai teljesítmény. A tanulmány a University of Education Heidelberg több mint 1.500 diákok a Rajna-Neckar volt ez a kapcsolat már világszerte az első alkalom után. Az eredmény, interdiszciplináris kutatócsoport jött át a mérleg éjszaka képest eredményei egy kérdőíves vizsgálatot.

"Mindenki kissé eltérő Schlafens- és Aufstehzeiten" mondta Christian Vollmer, a tanulmány vezetője részeként közötti együttműködés a megyék Biológia (Prof. Dr. Christoph Randler) és földrajz (Prof. Dr. Ulrich Michel) végzett. Különösen a serdülőkorban, ezek cirkadián óra eltolódik is az este és éjjel. Ennek eredménye egy jelentős nappali álmosság a serdülők. "Ez viszont káros hatással van a tanulmányi eredmény, a kábítószer-használat és az egészség", mondta Vollmer on.

A fény a legerősebb stoppert a biológiai óra az ember.

alszik éjjel világít, városnegyedek serdülőknél lényegesen később cirkadián ritmust, mint a tizenévesek a sötétebb, vidéki területeken. A váltás a cirkadián óra is befolyásolja nemcsak éjszakai fény: Vollmer megállapította, hogy a gyakori és késői elektronikus képernyő média erősen befolyásolja a cirkadián ritmust. Serdülők egy későbbi ritmus fogyaszt túl több stimulánsok, mint a kávé, az alkohol vagy a cigaretta.

Így a belső óráját a serdülők nem folytatódott az éjszakai műszakban a, javasoljuk a szerzők a tanulmány, hogy a várostervezők takarékosan használjuk éjszakai fényforrások újratervezése lakott területeken. A szülők is megfelelő sötétedő szobában. A szerzők azt is javasolja a fiatalok használni éjjel a szobájában minden elektronikus képernyő média (mobiltelefon, számítógép, televízió), mint a kék képernyő fény folyamatosan felül ellenőrizni kell.

Forrás: Heidelberg [PH]