Maar niet een mythe: Slecht slapen bij volle maan
De groep onder leiding van prof Christian Cajochen geanalyseerd in het slaaplaboratorium slaap van meer dan 30 onderwerpen van verschillende leeftijden. Terwijl ze sliep, maten de onderzoekers de hersenen golven, oogbewegingen en hormoonspiegels in de verschillende stadia van de slaap. Het bleek dat onze interne klok nog steeds reageert op het ritme van de maan.
Kort en tonen slecht slapen bij volle maan De resultaten geven aan dat zowel de objectieve als de subjectieve perceptie van de kwaliteit van de slaap verandert met de maanfasen. Bij volle maan, de activiteit viel binnen de gebieden van de hersenen die geassocieerd zijn met diepe slaap geassocieerd 30 procent. Daarnaast is de proefpersonen nam in een gemiddelde van vijf minuten langer om in slaap te vallen en sliep minder 20 minuten lang. De proefpersonen rapporteerde slechter slapen bij volle maan, en toonde lagere niveaus melatonine, een hormoon dat onze slaap en wake fasen reguleert. "Dit is het eerste betrouwbare bewijs dat de maancyclus de structuur van de slaap kan invloed hebben op de mens," schrijven de onderzoekers Basler.
Relics of tijden
Volgens Cajochen kon deze zogenaamde «circa lunar ritme" een overblijfsel uit vervlogen tijden zijn wanneer de maan veel van ons gedrag is veranderd. Veel dieren, met name in het mariene leven, de invloed van het maanlicht op de paring is ongeveer goed gedocumenteerd. Tegenwoordig meestal overtreffen andere invloeden van het moderne leven, zoals elektrisch licht de invloed van de maan op de mens. De studie toont aan dat dit zichtbaar en meetbaar in een gecontroleerde omgeving, zoals het slaaplaboratorium.
originele artikel
Christian Cajochen, Songul Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera knoflook en Anna Wirz-Justice Evidence deed de maancyclus Influences Human Sleep Current Biology, juli 05, 2013 kwestie | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029
Bron: Basel [UPKBS]
