Men ikke en myte: Dårlig søvn ved fullmåne
Gruppen ledes av professor Christian Cajochen analysert i søvnlaboratorium søvn på over 30 fagene i ulike aldre. Mens de sov, forskerne målte hjernebølger, øyebevegelser og hormonnivået i de ulike stadier av søvn. Det viste seg at vår interne klokke fortsatt reagerer på rytmen av månen.
Kort og dårlig søvn under fullmåne Resultatene viser at både den objektive og den subjektive oppfatningen av søvnkvalitet endres med månens faser. Da månen var full, falt aktiviteten i hjerneområdene forbundet med dyp søvn med 30 prosent. I tillegg trengte forsøkspersonene i gjennomsnitt fem minutter lenger for å sovne og sov 20 minutter mindre. Testpersonene rapporterte om dårlig søvn under fullmåne og viste lavere melatoninnivå, et hormon som regulerer søvn- og våkenfasen. "Dette er det første pålitelige beviset på at månesyklusen kan påvirke søvnstrukturen hos mennesker", skriver Basel-forskerne.
Relikvier fra tidligere tider
I følge Cajochen kan denne såkalte "sirkalunarrytmen" være en relikvie fra tidligere tider, når månen kan ha påvirket forskjellige av våre atferdsmønstre. For mange dyrearter, spesielt marint liv, er månelysets innflytelse på parringsatferd godt dokumentert. I dag overskrider andre påvirkninger fra det moderne liv som elektrisk lys for det meste månens innflytelse på mennesker. Studien viser imidlertid at dette blir synlig og målbart i et kontrollert miljø som søvnlaboratoriet.
opprinnelige artikkelen
Christian Cajochen, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch og Anna Wirz-Justice Bevis for at månesyklusen påvirker menneskelig søvn Strømbiologi, 05. august 2013-utgave | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029
Kilde: Basel [UPKBS]
