Em marcha: engrenagem da marcha lenta pode aumentar consequências diabetes ainda
Estudo da medicina esportiva na Universidade de Münster mostrou que pacientes com neuropatia periférica mover muito pouco
Afetados descrevê-lo como formigueiro, picadas ou dormência nos pés. De neuropatia periférica entre dez e 20 por cento de todos os diabéticos são afetados. O motivo: O aumento permanentemente os níveis de açúcar no sangue os nervos sensações estão danificados. O movimento é conhecido por ser o meio ideal para reduzir a glicose no sangue. "Mas o mais grave dos sintomas, o mais inativos os pacientes", lamenta povos Prof. Dr. Klaus, diretor do Instituto de Medicina do Esporte da Universidade de Münster. Sua conclusão é baseada em um recém-concluído no estudo Institute.
Em colaboração com cientistas diabetological Schwerpunktpraxis realizaram um estudo com um total de assuntos 73. Metade deles sofriam de uma neuropatia diabética mais grave ou menos periférica. A severidade da doença foi medida por um teste padronizado: Os cientistas praticando com diferentes fios de nylon, cada vez mais finas em determinados pontos do pé como a pressão muito até que as curvas de rosca rígidas. Dependendo da resistência do fio do paciente ainda se sente pode ser determinado se houve a doença é leve, moderada ou grave já.
Outra ferramenta de diagnóstico foi uma plataforma de força é usado. Enquanto o paciente está sobre ela, suas flutuações de movimento são gravadas. "Um grave neuropatia afecta ao mesmo tempo o sentido de equilíbrio. Assim, o risco de cair "aumenta, adverte of Sports Medicine. Posteriormente, todos os participantes receberam um pedômetro, com uma semana de sua atividade diária foi medido.
O resultado: "Os pacientes com neuropatia grave foram cerca de dois terços do dia completamente inativo. O resto do tempo, medimos apenas uma atividade leve ", relata povos prof. "Sofrem sentar-se muito. Não é sobre o desempenho atlético, mas antes de tudo, mesmo para usar as instalações para exercícios oferecidos pelo diário "So. Andar ir mais vezes e deixar o elevador do lado esquerdo. O 5.000 medido passos por dia não são suficientes, o especialista enfatiza.
Entre 7.500 e 10.000 ele deve ser em qualquer caso.
Povos recomenda diabéticos além do caminhar ou nadar em um grupo, mas também um treinamento de força moderada ir bem. Desde diabetes está associado com um risco aumentado de sistema cardiovascular, o paciente, mas em nenhuma circunstância deverão começar sem um exame médico prévio e consulta com o treinamento. "Em particular, os grupos desportivos diabetes habilidades sensório-motoras também ser treinado. Então exercícios para detecção de substratos diferentes são usados para treinar o senso de equilíbrio. Isso reduz o risco de cair ", disse que os médicos desportivos. Em Münster clubes oferecem como a "Associação de Desporto Saúde e Terapia Sport" aulas de esportes especiais para diabéticos; Informações também concedeu a Stadtsportbund.
Fonte: Münster [Westfaelische Wilhelms University]
