การศึกษาใหม่: โยคะสามารถลดภาวะหัวใจห้องบนได้

โยคะหนึ่งชั่วโมงสัปดาห์ละสองครั้งดูเหมือนจะลดจำนวนตอนของภาวะหัวใจห้องบนลงครึ่งหนึ่ง ผู้เข้าร่วมการศึกษา 49 คนที่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะชั่วคราว ("paroxysmal") (ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ) ถูกถามในช่วงสามเดือนแรกของการศึกษาเพื่อเริ่มมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายภาพที่พวกเขาคุ้นเคยและชอบ ในช่วงสามเดือนที่เหลือ ผู้เข้าร่วมการทดสอบมีส่วนร่วมในโปรแกรมการหายใจ โยคะ และการผ่อนคลาย และการทำสมาธิสัปดาห์ละ 3,8 ครั้ง และพวกเขายังถูกขอให้ทำแบบฝึกหัดเหล่านี้ที่บ้านด้วยดีวีดีการฝึกอบรมทุกวัน ในช่วงเวลาที่ผู้เข้าร่วมฝึกโยคะ ตอนของภาวะหัวใจห้องบนสั่นพลิ้วลดลงจาก 2,1 เป็น 2,6 จำนวน "ตอนที่รู้สึก" ที่หัวใจสะดุดโดยไม่แสดงการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ใน EKG ลดลงจาก 1,4 เป็น 22 XNUMX เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วมการศึกษาไม่มีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะเลย นอกจากนี้ คุณภาพชีวิตของผู้ป่วยดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

สิ่งนี้รายงานโดยวารสารผู้เชี่ยวชาญ Cardio News ในฉบับที่ตีพิมพ์ในโอกาสการประชุมประจำปี 77 ของ German Society of Cardiology (27 เมษายน - 30 เมษายน 2011 ที่ Mannheim)

"ดูเหมือนว่าโยคะจะลดการกระตุ้นที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจห้องบน" ดร. ธนันชยา ลักกีเรทดี แพทย์โรคหัวใจในแคนซัสซิตี้ (สหรัฐอเมริกา) "เราต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทำความเข้าใจกลไกเหล่านี้ให้แม่นยำยิ่งขึ้น" คำอธิบายที่เป็นไปได้ประการหนึ่ง: โยคะอาจลดปฏิกิริยาการอักเสบที่เป็นระบบและความผิดปกติในการทำงานของผนังด้านในของหลอดเลือด นอกจากนี้ยังส่งผลดีต่อความดันโลหิต ระดับคอเลสเตอรอล และความเครียดทั่วไป ดร ลักกี้เรดดี้: “แน่นอน เราแนะนำให้ผู้ป่วยของเราใช้ยาต่อไป อย่างไรก็ตาม เราสามารถแสดงผลลัพธ์ที่น่าประทับใจได้”

ที่มา: Mannheim [DGK]