Цілюща сила D

Як сонце вітамін проти раку, інфаркту та інших хвороб цивілізації захищає - і чому ми живемо в добровільному відсутність.

Нові наукові дослідження публікуються щодня, які показують, як багато вітаміну D може. Це один з ключів до нашого здоров'я! Він захищає серце і судини, запобігає і бореться з раком, допомагає нам проти діабету, інфекційних і аутоімунних захворювань, мозок і м'язи, щоб захистити. Мільйони людей проводили своє життя в сонячному світлі людей. Але наше життя буде проходити в закритому приміщенні. Страшна новина полягає в тому: Майже все населення хронічно ненасиченим, збільшуючи тим самим ризик різко для практично всіх хвороб цивілізації.

Вітамін ВС дійсно веде тіньове існування, і яку ми заподіяли на найсучаснішому способі життя.

Мій коментар

Книгу, яку я отримав від Dr. Ніколай Ворм очікує: ретельно досліджений, Ворм розглядає тему, пов’язану зі здоров’ям, у загальнозрозумілий спосіб. Завдяки своїй гіпотезі щодо вітаміну D він показує можливості для покращення охорони здоров’я за допомогою найпростіших засобів, далеко від наукового мейнстріму: сонце в яскраву половину року та добавки з вітаміном D в іншу половину року можуть принести дивовижні речі.

Передмова

Але залишимо Dr. Черв'як, щоб сказати своє слово. У передмові до книги він пише:

Минуло рівно десять років, як я написав книгу про дієту, спосіб життя та хвороби способу життя. Тоді мій видавець назвав це «Синдром X або Мамонт на тарілці!». Назва не була моєю улюбленою, але це як автор. Мені б більше сподобався «Маммут замість мюслі». У всякому разі, я тоді написав розділ для цієї книжки – він називався і досі називається «Не чекай, поки стемніє».

У кінці я коротко написав: «...дослідження гіпотези про вітамін D, якою б інтригуючою вона не була, все ще перебуває в зародковому стані. Поки ми не дізнаємося чогось більш конкретного, нам варто подумати про те, чи може бути здоровим, якщо ми цілий день сидимо в офісних бункерах, а ввечері після роботи їздимо на ліфті до підземної автостоянки в закритій машині з кондиціонером. Диски Polaroid до підземного паркінгу нашого власного будинку чи фітнес-клубу, де ми або пробігаємо три кола навколо кварталу в темряві, або бігаємо на біговій доріжці в яскравому неоновому світлі. Кажуть, що фізичні вправи корисні для здоров’я, але, можливо, не варто чекати, поки стемніє».

У 2009 році дослідження вітаміну D перестали бути на зародковому етапі. Сьогодні ми знаємо набагато більше, і ми можемо втручатися профілактично та терапевтично з набагато більшою впевненістю. В останні роки ця тема з неймовірною швидкістю вийшла на перший план у науковій журналістиці. Нині добре задокументовано численні переваги для здоров’я достатнього перебування на сонці та достатнього надходження вітаміну D. У Німеччині приват-доцент Dr. Стефан Шарла з Бад-Райхенгалла та приват-доцент д-р. Це заслужив Армін Ціттерманн з Бад-Ойнгаузена. Зовсім недавно це були також професор Вінфрід Маерц з Гейдельберга та його колеги з Університету Граца в Австрії доктори Стефан Пільц і Гаральд Добніг. У Швейцарії професор Бішофф-Феррарі з Цюріха, зокрема, просунула цю тему у своїй дослідницькій роботі в останні роки.

Рослини без світла гинуть – люди теж! Це – в двох словах – підсумок науки. Досі люди вважали, що вітамін D важливий лише для профілактики та лікування захворювань кісток і туберкульозу, але тепер ми знаємо, що він може зробити набагато більше, ніж це.В останні роки відбулися революційні події. Коли близько 20 років тому професор Майкл Холік з Бостона виявив, що вітамін D не тільки діє на кістки та вбиває туберкульозну паличку, але також, що специфічні місця дії вітаміну D існують по всьому тілу в м’язовій і нервовій тканинах, у стінках кровоносних судинах та в імунних клітинах ви дуже обережно. Відтоді крок за кроком прогресував.

За останні три роки наукові знання буквально вибухнули. З'явилися сотні нових творів. Поки я пишу цю книгу, майже щодня додається нова публікація. Тепер можна отримати все більше профілактичних медичних і терапевтично ефективних рекомендацій щодо забезпечення вітаміном D. У наступних розділах я підсумував поточний стан знань. Я сподіваюся, що мені вдалося викласти їх мовою, зрозумілою неспеціалістам. На цьому місці я хотів би подякувати Dr. Імке Різ, доктор. Особлива подяка Клаусу Піку та Ульріху Нігге за критичне прочитання мого рукопису та багато цінних коментарів.

Коли мова заходить про вітамін D, то мова йде практично про всі хвороби цивілізації. Майже всі страждають від недостатнього постачання. Поки що серед широкої громадськості про це майже немає інформації. Оскільки політики в галузі охорони здоров’я та лідери громадської думки в галузі науки про харчування поки що, очевидно, проспали цю нестачу епідемії серед населення, я хотів би використати цю книгу, щоб донести нові відкриття до широкої аудиторії та показати шляхи особистої профілактики або лікування.

Наскільки Dr. Ніколай Ворм у своїй книзі «Цілюща сила D - Як сонячний вітамін захищає від серцевих нападів, раку та інших хвороб». Дякуємо видавництву за дозвіл відтворити тут передмову.

постскриптум

Нарешті, невелика критика видавця: жовті виноски на білому папері не зовсім легко читати, навіть якщо ланцюжок асоціацій жовтий > сонце > вітамін D мається на увазі. І розкладачам: в якийсь момент ви постарієте і ваші очі ослабнуть.

Джерело: [Dr. oec. трофічні Ніколай Ворм ]