Liệu pháp điều trị loãng xương: Tại sao canxi chỉ là tất cả và cuối cùng
Đã có mô-đun kiến thức mới "Y học dinh dưỡng"
Canxi được coi là tất cả và cuối cùng trong liệu pháp điều trị loãng xương. Không nghi ngờ gì nữa, nó rất cần thiết cho sự hình thành xương. Để có thể sử dụng đúng cách này trong quá trình chuyển hóa xương, một số chất dinh dưỡng khác là cần thiết.
Ước tính có khoảng mười triệu người Đức bị mất xương bệnh lý - loãng xương. Khả năng dễ bị gãy xương và mòn xương gây đau đớn gây căng thẳng như nhau cho những người bị ảnh hưởng và hệ thống chăm sóc sức khỏe. Cách duy nhất để ngăn chặn điều này là xây dựng xương tốt ngay từ khi còn trẻ. Trẻ em đã học được tầm quan trọng của canxi đối với xương khỏe mạnh. Tuy nhiên, chỉ riêng khoáng chất không giúp tạo ra cấu trúc xương vững chắc. Để có thể sử dụng canxi để tạo xương và giúp xương không chỉ chắc khỏe mà còn có độ đàn hồi, cơ thể cần một số khoáng chất, vitamin và khối xây dựng protein khác - một thực tế cho đến nay vẫn còn quá ít được quan tâm trong việc phòng ngừa và điều trị. liệu pháp.
Để có thể kết hợp đầy đủ canxi vào xương, cơ thể cần có magiê. Các sản phẩm sữa giàu canxi chỉ chứa một lượng nhỏ chất này. Các loại rau lá xanh như rau bina hoặc củ cải có tỷ lệ hai loại khoáng chất tốt hơn. Bánh mì nguyên hạt, đặc biệt là với hạt hướng dương hoặc hạt bí ngô, cũng như các loại hạt và cây họ đậu cũng góp phần cung cấp đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết. Chúng cũng chứa silicon, chất có tầm quan trọng đối với quá trình khoáng hóa xương ngày càng trở nên rõ ràng qua các kết quả nghiên cứu gần đây.
Đi dạo dưới nắng không chỉ mang lại tác dụng rèn luyện sức khỏe thúc đẩy sự phát triển của xương mà còn đảm bảo hình thành vitamin D. Điều này rất cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi trong ruột, đồng thời kích thích hình thành các protein thúc đẩy xương đảm bảo đủ lượng canxi cần thiết cho xương. tính đàn hồi của xương. Vitamin K cũng rất cần thiết cho việc này, vitamin K chủ yếu được tìm thấy trong các loại rau xanh như bông cải xanh, bắp cải và rau bina.
Protein cũng góp phần xây dựng xương. Các khối xây dựng protein lysine và arginine nói riêng đóng một vai trò quan trọng ở đây. Lysine thúc đẩy việc cung cấp canxi từ ruột và thận. Arginine là nguyên liệu ban đầu để hình thành oxit nitric và kích thích giải phóng hormone tăng trưởng. Cả hai yếu tố này cũng góp phần vào sự phát triển của xương.
Vai trò của thực phẩm và một số chất dinh dưỡng nhất định trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh liên quan đến chế độ ăn uống cũng như thông tin chi tiết về khoảng 50 bệnh liên quan đến nguyên nhân, sự phát triển, hậu quả và chẩn đoán có thể được tìm thấy trên hơn 1.000 trang trong mô-đun kiến thức mới “Y học dinh dưỡng”. ”. Bây giờ bạn có thể mua phần mềm với giá 49,95 euro cộng với phí vận chuyển tại cửa hàng truyền thông tại www.fet-ev.eu hoặc tại địa chỉ e-mail này đã được bảo vệ từ spam bots, Để hiển thị JavaScript phải được bật! đặt hàng. Các thành viên mới nhận được nền tảng kiến thức này như một món quà chào mừng.
Nguồn: Aachen [thai nhi]
