Nghiên cứu mới: Yoga có thể làm giảm rung tâm nhĩ
Tập yoga một giờ hai lần một tuần rõ ràng có thể giảm một nửa số cơn rung tâm nhĩ. Bốn mươi chín người tham gia nghiên cứu bị rung nhĩ thoáng qua (“kịch phát”) (rối loạn nhịp tim) ban đầu được yêu cầu tham gia vào các hoạt động thể chất mà họ quen thuộc và yêu thích thường xuyên hơn một chút trong ba tháng đầu tiên của nghiên cứu. Trong ba tháng còn lại, các đối tượng tham gia một chương trình kéo dài một giờ về hít thở, yoga, các bài tập thư giãn và thiền định hai lần một tuần, ngoài việc thực hiện các bài tập này ở nhà với đĩa DVD hướng dẫn mỗi ngày. Trong thời gian đối tượng tập các bài tập yoga, các cơn rung nhĩ giảm từ 49 xuống còn 3,8. Số lượng "giai đoạn cảm nhận" trong đó tim đập nhanh mà không có thay đổi được nhìn thấy trên điện tâm đồ giảm từ 2,1 xuống 2,6. 1,4% những người tham gia nghiên cứu không hề bị rối loạn nhịp tim. Ngoài ra, chất lượng cuộc sống của bệnh nhân được cải thiện đáng kể đối với chứng lo âu và trầm cảm.
Điều này được tạp chí chuyên ngành Cardio News đưa tin trong số ra nhân dịp cuộc họp thường niên lần thứ 77 của Hiệp hội Tim mạch Đức (27 - 30/2011/XNUMX tại Mannheim).
Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ John C., cho biết: “Có vẻ như yoga làm suy yếu các tác nhân gây rung tâm nhĩ”. Dhanunjaya Lakkireddy, bác sĩ tim mạch ở thành phố Kansas (Mỹ). “Chúng tôi cần nghiên cứu sâu hơn để hiểu các cơ chế này chi tiết hơn.” Một lời giải thích khả dĩ: Yoga cũng có thể làm giảm các phản ứng viêm toàn thân và rối loạn chức năng của thành mạch bên trong (“rối loạn chức năng nội mô”). Nó cũng có tác động tích cực đến huyết áp, mức cholesterol và căng thẳng nói chung. Tiến sĩ Lakkireddy: “Tất nhiên, chúng tôi khuyên bệnh nhân nên tiếp tục dùng thuốc. Tuy nhiên, chúng tôi đã có thể thể hiện một số kết quả ấn tượng.”
Nguồn: Mannheim [DGK]
