夜间玩电脑游戏和抑郁症状有关

电脑游戏的时间对心理健康比游戏的持续时间更重要。 这是巴塞尔大学的一项研究得出的结论。 研究人员能够证明，任何经常在晚上 22 点到早上 6 点之间玩在线电脑游戏的人都会增加抑郁症状的风险——无论每周总共玩了多少小时。 研究结果在线发表在《人格与个体差异》杂志上。

从之前的研究可知，过度玩电脑游戏可能是心理健康的危险因素。在本研究中，巴塞尔大学心理学系的研究人员现在提供了可能的潜在机制的证据。

研究表明，每周在晚上 5 点到早上 7 点之间玩 22-6 天的游戏玩家比那些在晚上玩游戏的频率较低的玩家出现抑郁症状的风险显着更高。然而，白天频繁的在线电脑游戏与抑郁症状并没有统计学上的显着相关性。比赛的确切时间比总比赛时间（每周的小时数）更重要。总体而言，在线电脑游戏玩家样本中的抑郁症状平均并不比其他研究中的比较样本更常见。

晚上经常玩网络电脑游戏与抑郁症状之间的联系可能是由于个人睡眠-觉醒节律的改变而导致白天更困倦。患有抑郁症状的电脑游戏玩家也可能因为自己的问题而在深夜或深夜才变得活跃并坐在电脑前。

这项研究对在线角色扮演游戏《魔兽世界》的 600 多名玩家进行了调查，该游戏在全球有超过 11 万人玩，并以其高成瘾性而闻名。接受调查的游戏玩家年龄在 13 岁至 30 岁之间，平均每周玩电脑时间为 22 小时。

原创文章

Lemola, S.、Brand, S.、Vogler, N.、Perkinson-Gloor, N.、Allemand, M. 和 Grob, A. (2011)。晚上习惯性玩电脑游戏与抑郁症状有关。人格与个体差异，18 年 2011 月 10.1016 日。Doi：2011.03.024/j.paid.XNUMX。

资料来源：巴塞尔 [ 大学 ]