每步數：遊手好閒能提高糖尿病的後果還沒有

留學明斯特大學運動醫學表明：患者周圍神經病變移動太少

受影響的將其描述為刺痛，刺痛，麻木或在腳上。 從周圍神經病所有糖尿病患者的十20％之間受到影響。 原因：永久提高血糖水平的感覺神經被損壞。 運動是已知的，以降低血液中的葡萄糖的理想手段。 “但更嚴重的症狀，越不活動的患者，”克勞斯感嘆教授人民研究所運動醫學在明斯特大學的董事。 他的結論是基於最近在研究所的研究完成。

在具有diabetological Schwerpunktpraxis協作科學家進行的總73受試者進行的研究。 其中一半來自或多或少嚴重的糖尿病周圍神經病變遭遇。 疾病的嚴重程度是由一個標準化的試驗測定：科學家與各種越來越薄尼龍線在腳的特定點就執業壓力，直到該剛性螺紋彎曲。 根據其線程數，患者仍然感覺可以判斷疾病是否是輕度，中度或已經與他的嚴重程度。

作為另一診斷工具，使用了測力板。 當患者站立在她身上，他的運動變動記錄。 “一個嚴重的神經病也影響平衡感。 因此，“掉落的風險增加，體育醫生警告。 隨後，所有的參與者都給出他們的日常活動計步器一周測量。

其結果是：“患者一天完全沒有活性的嚴重病變，幾乎三分之二。 我們測量只有輕微的活動剩下的時間裡，說：“人民的教授。 “病友坐太多。 這不是運動成績，但首先是時間問題使用由每天提供的運動設施“所以，走路去更多的時候，留下左邊的電梯。 測得的5.000步驟，每天都是不夠的，專家強調。

7.500 10.000和之間應該是在任何情況下。

人民建議超出了一批在行走或游泳，也有中等強度training'm罰款糖尿病患者。 然而，由於糖尿病與心臟和循環系統的風險增加有關，患者不應該開始沒有事先體檢，並與培訓諮詢。 “而且，感覺運動技能是在特殊的糖尿病體育團體培訓。 因此，對於不同的襯底的傳感演習被用來訓練平衡感。 因此，下跌的風險“減小，運動醫師。 在明斯特俱樂部提供的“衛生體育和運動療法協會”特殊體育類糖尿病患者; 信息也可在Stadtsportbund。

來源：明斯特[威斯特伐利亞·威廉大學]