Energetické nápoje: káva se spoustou cukru je stejně účinný

Expert varuje před neprozkoumaných látek v barevných plechovek

Energetické nápoje pro zvýšení výkonu nesmírně - ale podle zjištění od odborníků je šálek kávy se spoustou cukru přinejmenším stejně účinné. Profesor Aloys Berg, ředitel sportovní výživy na univerzitě ve Freiburgu, klade důraz na pánskou lifestylový magazín "Pánské zdraví" (vydání 8 / 2009, EVT 15.07.2009), že účinek energetických nápojů byl způsoben především kombinace cukru a kofeinu , Mnoho dalších látek, obvykle drahé, sladké nápoje hodnotil odborník s naprostým skepticismem.

Zejména, jsou vedlejší účinky taurinu, který se nachází ve většině energetických nápojů, pokud není vědecky zkoumány dostatečně vysvětluje Berg. prokázaly studie na zvířatech, podle něj, že taurin může způsobit řadu vedlejších účinků, jako je respirační onemocnění. Pozornost by měla být is inositol na energetický nápoj složky. Metabolit se vyskytuje téměř ve všech živočišných a lidských buněk - ale potenciální nebezpečí předávkování jsou zcela nejasné. Spolkový úřad pro ochranu spotřebitelů a bezpečnost potravin (BVL) doporučuje, aby ne více než 100 miligramů inositol za den. Z tohoto důvodu nutně částky je třeba posuzovat na plechovky Energy.

Berg také vydal jasné varování před účinnou látkou glukuronolakton, která by podle výrobců energetických nápojů měla pomoci detoxikovat tělo a také oddálit příznaky únavy. To není vědecky prokázáno. Zatím nikdo neví, jak bezpečná je látka při časté konzumaci. Je jasné jen jedno: Kazové bakterie by si kupovaly energetické nápoje, protože zubní zabijáci těží z obsahu pestrobarevných plechovek nejvíce - spolu s výrobci.

Zdroj: Hamburk [zdraví mužů]