Komfortu spánku má svou míru!
Co znamená pohodlí při spánku?
V noci, když je člověk spí, je zvláště důležité, aby byly fyziologické procesy jsou podporovány v těle. Důraz je kladen na rovnováhu teploty lidského těla ve vztahu k okolní teplotě a "řízení tepla a vlhkosti" v rámci "spící" doupěti. Spící komfort podestýlky a tím definuje jejich schopnost zajišťovat komfortní teplotu na těle během spánku a odvodit emitované lidského potu rychle a efektivně. Vysoký komfort spánku podestýlky je předpokladem pro příjemný a klidný spánek.
Jak se měří komfort spánku?
Do jaké míry z. B. přikrývka splňuje příslušné požadavky do značné míry závisí na použitých materiálech a konstrukci výrobku. Oddělení fyziologie oděvů v Hohensteinově institutu v posledních několika desetiletích významně přispělo k optimalizaci pohodlí spánku postelí. Nejprve byly definovány objektivní a reprodukovatelné klíčové údaje o fyziologickém pohodlí textilního materiálu a hotového výrobku a byly vyvinuty odpovídající metody fyzikálního měření. S jejich pomocí je nyní možné, aby vědci z Hohensteinu navzájem porovnali vlastnosti různých materiálů a během vývoje poskytli rady pro optimalizaci použitých konstrukcí a materiálů.
Zejména při měření propustnosti vodních par („prodyšnosti“) materiálů se metody měření vyvinuté v Hohensteinu s modelem kůže standardizovaným podle DIN EN 31092 a ISO 11092 ukázaly jako významně smysluplnější než jiné metody. Kromě toho je lze kdykoli reprodukovat, a nabízejí tak možnost objektivně porovnávat různé produkty. Pokud jsou naopak inzerovány výsledky měření, které dávají hodnotu g / m2 za 24 hodin, doporučuje se opatrnost: při jejich stanovení se obvykle použila metoda šálku nebo mísy, která neposkytuje žádné údaje relevantní pro pohodlí spánku. Obecná prohlášení o tom, které materiály nabízejí obzvláště vysokou úroveň pohodlí při spánku, nejsou možná, protože jejich vzájemná kombinace a konstrukce přízí a tkanin vždy určují, zda jsou fyziologické procesy optimálně podporovány.
Jakou roli hraje při výběru peřiny tělesná hmotnost a teplota okolí?
V rámci řízení tepla hraje rozhodující roli tepelně izolační účinek peřiny. V minulosti platilo heslo: Čím silnější a těžší strop, tím lepší tepelná izolace. Naproti tomu výzkum v této oblasti dnes definuje cíl vývoje moderní přikrývky pro dosažení individuálně přizpůsobené tepelné izolace s co nejnižší hmotností přikrývky.
V zájmu snazší orientace pro výrobce, maloobchodníky a spotřebitele definovali vědci z Hohensteinu na základě svých studií tři třídy tepla pro peřiny. Pomocí jednoduché grafiky lze individuálně určit potřebnou třídu tepelné izolace na základě noční teploty v ložnici a osobní tělesné hmotnosti pražce. To musí být větší, tím nižší je teplota okolí a tělesná hmotnost pražce.
Zatímco osoba s hmotností 50 kg z. B. má produkci tepla pouze 62 wattů, což je 110 wattů pro srovnávací osobu s hmotností 101 kg. Jelikož však oba lidé potřebují na pokožce stejnou teplotu pro pohodu a pro udržení tělesných funkcí během spánku, musí být tepelná izolace přikrývky u lehčích lidí výrazně vyšší. Informace o třídě tepelné izolace peřiny poskytuje značka kvality Hohenstein, kterou výrobci stále častěji používají k označování zboží.
Které faktory hrají kromě tepelné izolace také roli při výběru peřiny na základě fyziologických kritérií?
Přikrývka by samozřejmě neměla mít pouze optimální tepelnou izolaci, ale měla by být také schopna účinně odvádět přebytečné teplo a odvádět pot od těla pražce. Vědci v Hohensteinu proto zkoumají textilní materiály pomocí modelu kůže a dalších vyšetřovacích metod s ohledem na různé textilní parametry, z nichž každý představuje určitou materiálovou vlastnost, včetně řízení vlhkosti.
V průběhu let vyvinuli specialisté komplexní predikční model, pomocí kterého lze z těchto laboratorně zjištěných hodnot určit termofyziologický komfort hotového výrobku. To se ukazuje ve formě známého jako hodnocení pohodlí při spánku, které se pohybuje od 1 pro „velmi dobrý“ do 4 pro „špatný“. Po stanovení optimální individuální třídy tepelné izolace je pro výběr vhodné přikrývky rozhodující hodnocení komfortu spánku.
V případě peřin poskytuje značka kvality Hohenstein hodnocení komfortu spánku pro teplé a studené podnebí. Rozhodující pro to, zda by se při rozhodování o produktu mělo použít hodnocení komfortu spánku v teplém nebo chladném podnebí, je teplota v místnosti v zamýšleném období používání (léto, zima, po celý rok) a individuální váha kupujícího. Grafika zde opět pomáhá učinit prohlášení na základě informací o zákazníkovi. Pro osobu s tělesnou hmotností 80 kg, například s celoroční teplotou nad 180 ° C, je rozhodující hodnocení komfortu spánku pro teplé podnebí. Pokud je hodnota nižší, je při výběru produktu rozhodující hodnocení komfortu spánku v chladném podnebí.
Jak přispívá ložní prádlo k pohodě během spánku?
Dobré ložní prádlo by mělo především podporovat termofyziologickou funkci peřiny, polštáře a matrace. Abychom i zde umožnili objektivní srovnání, poskytuje značka kvality Hohenstein informace o ložním prádle o hodnocení jeho fyziologického pohodlí. To se pohybuje od 1 „velmi dobrého“ do 6 „neuspokojivého“.
Které kritérium lze hodnotit pro výběr potahů matrací pro alergiky (zapouzdření)?
Matrace, které zadržují alergenní částice, jsou ústřední součástí terapie alergií na roztoče nebo plísně. Potřebná hustota materiálu nevylučuje dobrou prodyšnost. Ale ani zde nejsou možná žádná obecná tvrzení o vhodném materiálovém složení, protože konstrukce textilního materiálu je rozhodující pro to, zda umožňuje dostatečný průchod vodní páry. Značku kvality Hohenstein zde také poskytuje dobrou orientaci, protože se uděluje pouze v případě, že testy na obalovém materiálu prokázaly dobrou prodyšnost.
Zdroj: Bönngheim [Hohenstein Institute]
