Men ikke en myte: Dårlig søvn ved fuldmåne
Gruppen ledes af professor Christian Cajochen analyseret i søvn lab søvn på over 30 emner i forskellige aldre. Mens de sov, forskerne målte hjernebølger, øjenbevægelser og hormon niveauer i de forskellige stadier af søvn. Det viste sig, at vores indre ur stadig reagerer på rytmen af månen.
Kort og dårlig søvn ved fuldmåne Resultaterne viser, at både den objektive og den subjektive opfattelse af søvn kvalitet ændres med månens faser. Ved fuldmåne, aktiviteten faldt inden for de områder af hjernen, der er forbundet med dyb søvn er forbundet til 30 procent. Desuden forsøgspersonerne tog i gennemsnit fem minutter længere at falde i søvn og sov mindre 20 minutter lang. Individerne rapporteret dårligere søvn ved fuldmåne, og viste lavere melatonin niveauer, et hormon, der regulerer vores søvn og vågne faser. "Dette er den første pålidelige beviser for, at Månens cyklus kan påvirke søvn struktur i mennesker," skriver forskerne i Basel.
Levn fra fortiden
Ifølge Cajochen denne såkaldte "circa månens rytme" et levn fra fortiden kunne være, når månen kan have ændret mange af vores adfærdsmønstre. I mange dyrearter, især i marine liv, indflydelse måneskin på parring er omkring veldokumenteret. I dag er andre faktorer i det moderne liv såsom elektrisk lys normalt overstråle månens indflydelse på mennesker. Men undersøgelsen viser, at det er synligt og målbart i et kontrolleret miljø, såsom søvn laboratorium.
oprindelige artikel
Christian Cajochen, Songul Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch, og Anna Wirz-Justice Beviser gjorde Lunar Cycle Påvirker Menneskelig Sleep Current Biology, August 05, 2013 emne | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029
Kilde: Basel [UPKBS]
