Αλλά δεν είναι ένας μύθος: Κακή ύπνου σε πανσέληνο
Η ομάδα με επικεφαλής τον καθηγητή Christian Cajochen αναλύονται στον ύπνο εργαστήριο ύπνου άνω των θεμάτων 30 διαφόρων ηλικιών. Ενώ κοιμόταν, οι ερευνητές μέτρησαν τα εγκεφαλικά κύματα, κινήσεις των ματιών και τα επίπεδα ορμονών στα διάφορα στάδια του ύπνου. Αποδείχθηκε ότι το εσωτερικό ρολόι μας εξακολουθεί να ανταποκρίνεται στο ρυθμό του φεγγαριού.
Σύντομη και ο κακός ύπνος σε πανσέληνο Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι τόσο η αντικειμενική και η υποκειμενική αντίληψη της ποιότητας του ύπνου αλλάζει με τις φάσεις της σελήνης. Στην πανσέληνο, η δραστηριότητα εμπίπτει στις περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με βαθύ ύπνο που σχετίζονται με 30 τοις εκατό. Επιπλέον, τα άτομα έλαβαν κατά μέσο όρο πέντε λεπτά περισσότερο χρόνο για να κοιμηθείτε και κοιμόταν λιγότερο 20 λεπτά μακριά. Τα θέματα που αναφέρθηκαν φτωχότερες ύπνο σε πανσέληνο, και έδειξε χαμηλότερα επίπεδα μελατονίνης, μιας ορμόνης που ρυθμίζει τις φάσεις του ύπνου και της εγρήγορσης μας. «Αυτή είναι η πρώτη αξιόπιστα στοιχεία ότι το σεληνιακό κύκλο μπορεί να επηρεάσει τη δομή του ύπνου στον άνθρωπο», γράφουν οι ερευνητές της Βασιλείας.
Κατάλοιπο του παρελθόντος
Σύμφωνα Cajochen αυτή η λεγόμενη «circa σεληνιακό ρυθμό» ένα κατάλοιπο του παρελθόντος θα μπορούσε να είναι όταν η Σελήνη μπορεί να έχουν αλλάξει πολλά από τα σχέδια μας συμπεριφοράς. Σε πολλά είδη ζώων, ιδιαίτερα σε θαλάσσια ζωή, η επιρροή του φεγγαριού στο ζευγάρωμα είναι περίπου καλά τεκμηριωμένη. Σήμερα, άλλοι παράγοντες της σύγχρονης ζωής, όπως το ηλεκτρικό φως συνήθως επισκιάσει την επιρροή της Σελήνης στους ανθρώπους. Ωστόσο, η μελέτη δείχνει ότι είναι ορατή και μετρήσιμη σε ένα ελεγχόμενο περιβάλλον, όπως το εργαστήριο ύπνου.
αρχική δημοσίευση
Christian Cajochen, Songul Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Σύλβια Frey, Βέρα Knoblauch, και Απόδειξης Άννα Wirz δικαιοσύνη έκανε το σεληνιακό κύκλο Επιρροές του Ανθρώπου ύπνου Current Biology, Αύγουστος 05, 2013 θέμα | doi: 10.1016 / j.cub.2013.06.029
Πηγή: Βασιλεία [UPKBS]
