Pero ningún mito: mal sono na lúa chea
O grupo dirixido polo profesor Christian Cajochen analizou o sono de máis de 30 suxeitos de diferentes idades no laboratorio do sono. Mentres durmían, os investigadores mediron as ondas cerebrais, os movementos dos ollos e os niveis hormonais durante as diferentes etapas do sono. Resultou que o noso reloxo interior aínda hoxe reacciona ao ritmo da lúa.
Soño curto e malo na lúa chea Os resultados mostran que tanto a percepción obxectiva como a subxectiva da calidade do sono cambia coas fases da lúa. Durante a lúa chea, a actividade nas áreas cerebrais asociadas ao sono profundo caeu nun 30 por cento. Ademais, os suxeitos tardaron unha media de cinco minutos máis en adormecer e durmiron 20 minutos menos. As persoas da proba informaron de peor sono durante a lúa chea e mostraron niveis máis baixos de melatonina, unha hormona que regula as nosas fases de sono e vixilia. "Esta é a primeira evidencia fiable de que o ciclo lunar pode influír na estrutura do sono nos humanos", escriben os investigadores de Basilea.
reliquia de tempos pasados
Segundo Cajochen, este chamado "ritmo circular" podería ser unha reliquia de tempos pasados, cando a lúa puido influír en varios patróns do noso comportamento. Por exemplo, a influencia da luz da lúa no comportamento de apareamento está ben documentada en moitas especies animais, especialmente na vida mariña. Hoxe, outras influencias da vida moderna, como a luz eléctrica, tenden a eclipsar a influencia da lúa sobre os humanos. Non obstante, o estudo mostra que isto faise visible e medible nun ambiente controlado como o laboratorio do sono.
artigo orixinal
Christian Cajochen, Songül Altanay-Ekici, Mirjam Münch, Sylvia Frey, Vera Knoblauch e Anna Wirz-Justice Evidence that the Lunar Cycle Influences Human Sleep Current Biology, número do 05 de agosto de 2013 | doi: 10.1016/j.cub.2013.06.029
Fonte: Basilea [UPKBS]
