Perdita di peso, riduzione di HbA1c e aumento della qualità della vita
Spettacoli diabetici di tipo 2 più attivi: il programma settimanale 12 funziona da solo
In tre mesi per migliorare i livelli di zucchero nel sangue, meno peso e più qualità della vita: i partecipanti allo studio di pratica ROSSO hanno perso in media il peso di 2,3 chilogrammi e la circonferenza della vita di 4,2 centimetro. Da agosto 2009 gli interessati possono richiedere il programma gratuitamente dal lunedì al venerdì dalle 14 all'orologio 16 sotto 0800-99 88 783.I partecipanti di 734,5 hanno perso un totale di partecipanti a 327 nello studio di pratica ROSSO con l'aiuto del programma settimanale 12. Con l'autocontrollo strutturato della glicemia, l'esercizio fisico e una dieta ben bilanciata, sono stati in grado di ridurre la glicemia a lungo termine HbA1c di una media di 0,3 punti percentuali, indicando un miglioramento significativo dei livelli medi di zucchero nel sangue. Anche i livelli di colesterolo LDL e la pressione sanguigna sono migliorati. Questo può aiutare a prevenire complicazioni. I partecipanti hanno coperto insieme oltre dodici milioni di passi. Per persona che era circa 8.000 passi al giorno, su 2.000 più di prima. Non è possibile esprimere in numeri la qualità della vita così ottenuta.
Il diabete di tipo 2 più attivo in Germania
Il diabetico di tipo 2 più attivo della Germania è stato scelto tra tutti i partecipanti: Theresia Klemm-Lanig (49 anni) dalla Baviera. "Controllando regolarmente il mio livello di zucchero nel sangue e i consigli del programma di 12 settimane, ho capito subito come posso tenere sotto controllo i miei valori. Faccio la maggior parte dei viaggi a piedi e prendo le scale quando possibile".
Una dieta sana e l'esercizio fisico abbassano i livelli di zucchero nel sangue
I successi dimostrano: l'autocontrollo strutturato della glicemia può essere la chiave per una vita più sana con il diabete di tipo 2. Con l'aiuto del medico curante, i dati dei 327 partecipanti sono stati raccolti all'inizio e alla fine dello studio. Oltre a un misuratore di glicemia, strisce reattive e un contapassi, hanno ricevuto anche un pratico opuscolo con numerosi suggerimenti quotidiani. Questo programma di "auto-iniziativa" di 12 settimane facilita il passo verso un approccio più indipendente e più attivo al diabete. Perché con le misurazioni della glicemia e la documentazione nei profili giornalieri nella brochure, i partecipanti allo studio sono stati in grado di riconoscere la connessione tra abitudini alimentari, attività fisica e livelli di zucchero nel sangue. Questo motiva le persone a vivere una vita più sana con il diabete. "Non c'è mai stato un programma come questo che possa essere facilmente integrato nella vita di tutti i giorni", spiega il Prof. Dr. Stephan Martin, capo degli studi e direttore medico del Centro per il diabete e la salute della Germania occidentale, Sana Kliniken Düsseldorf. "Nel 2006 il primo studio ROSSO ci ha mostrato che le persone che si occupano autonomamente del diabete e controllano autonomamente la glicemia vivono in media più a lungo e hanno meno malattie secondarie. Il programma di 12 settimane ora testato nello studio pratico ROSSO ha dimostrato che l'autocontrollo strutturato della glicemia nella vita di tutti i giorni può contribuire a un cambiamento dello stile di vita e un migliore controllo della glicemia. Offre ai diabetici di tipo 2 la possibilità di iniziare una vita più attiva ".
L'automonitoraggio della glicemia consente un feedback immediato
Con il programma di 12 settimane di "EigenInitiative", gli interessati ricevono un opuscolo con suggerimenti per un maggiore esercizio nella vita quotidiana, consigli nutrizionali e di ricette, nonché aiuti motivazionali. I valori di zucchero nel sangue misurati possono essere annotati nella brochure e discussi con il medico. Per eseguire il programma sono necessari un glucometro, un metro a nastro e un contapassi. "L'autocontrollo mostra ai diabetici di tipo 2 come il loro stile di vita influenza i livelli di zucchero nel sangue. Perché la misurazione della glicemia consente un feedback immediato. Se il valore aumenta dopo aver gustato un dessert, una torta o un biscotto, ma diminuisce a causa del giardinaggio, ciò è estremamente motivante" , spiega l'esperta di nutrizione Kirsten Metternich.
Ordine: il programma di 12 settimane per i diabetici di tipo 2
L '"EigenInitiative" fornisce gratuitamente alle persone con diabete di tipo 2 il programma di 12 settimane testato con successo nello studio pratico ROSSO. Gli interessati possono richiedere la brochure da agosto 2009 al call center "EigenInitiative" al numero verde 0800-99 88 783 dal lunedì al venerdì dalle ore 14 alle ore 16 oppure il www.die-eigenitiative.de scaricare.
I risultati dello studio pratico ROSSO in sintesi
Il gruppo di 327 partecipanti con diabete di tipo 2 che ha completato lo studio pratico ROSSO ha ottenuto i seguenti progressi - statisticamente significativi (valori medi) nel periodo di studio di 12 settimane:
- 2,3 kg di peso in meno (BMI ridotto da 0,7 kg / m2 a 31,5 kg / m2),
- Circonferenza della vita di 4,2 cm in meno,
- Aumento del numero di passaggi completati ogni giorno da oltre 2.000 a 8.000 passaggi al giorno,
- Riduzione del livello di zucchero nel sangue a lungo termine (HbA1c) dal 6,7% al 6,4%,
- Migliorare la pressione sanguigna e i livelli di colesterolo LDL,
- maggiore benessere e migliore qualità della vita.
La "EigenInitiative" è un'azione della fondazione "Chance in Diabetes - La fondazione" Motivation for Lifestyle Change - Chance in Diabetes "è stata fondata nella primavera del 2006 con la partecipazione del Prof. Dr. Stephan Martin, Direttore medico del Centro per il diabete e la salute della Germania occidentale ( WDGZ), Sana Kliniken Düsseldorf, fondata sotto l'egida della German Diabetes Foundation (DDS). Con la loro campagna "Die EigenInitiative. Una maggiore responsabilità personale per una vita sana con il diabete "motiva le persone con diabete di tipo 2 ad affrontare il diabete in modo più consapevole.
Maggiori informazioni www.chance-bei-diabetes.de.
Fonte: Düsseldorf [Die EigenInitiative]
