Thirrja për më shumë ushtrime rrit marrjen e kalorive

Efekti i mesazheve sportive në marrjen e ushqimit të anashkaluar më parë

Ulrike Gonder

Mesazhet janë të njohura: jo vetëm duhet të hamë një dietë të ekuilibruar, por edhe të ushtrohemi më shpesh për të qëndruar të shëndetshëm dhe në formë. Por studim pas studimi tregon se humbja e peshës vetëm me stërvitje është vështirë e mundur, jo vetëm sepse rritja e aktivitetit fizik rrit oreksin dhe ha më shumë.

Një studim i vogël nga Universiteti i Illinois në SHBA ka treguar se ky efekt tashmë mund të shkaktohet nga mesazhi për të ushtruar më shumë (Albarracin, D et al: Obesity2009; doi:10.1038/oby.2009 16). Mjaftoi t'i tregonte një grupi studentësh foto dhe fjalë që kërkonin më shumë aktivitet dhe ata hëngrën më shumë se një grupi që shihnin foto dhe mesazhe që nuk kishin lidhje me lëvizjen.

Mustarda ime për të

Ky është vetëm një studim i vogël pilot që nuk lejon një vlerësim përfundimtar. Megjithatë, ajo thekson edhe një herë se ka kuptim që herë pas here të kontrollohen efektet e këshillave me qëllime të mira.

Ky koment është i pari në faqen e internetit të Ulrike Gonders www.ugonder.de shfaq. Falënderojmë për lejen për të luajtur.

Burimi: Hünstetten [Ulrike Gonder]