Заклик до більших фізичних вправ збільшує споживання калорій

Вплив спортивних повідомлень на споживання їжі, який раніше не помічали

Ульріке Гондер

Повідомлення добре відомі: ми повинні не тільки харчуватися збалансовано, але й частіше займатися спортом, щоб залишатися здоровими та у формі. Але дослідження за дослідженням показують, що схуднути лише за допомогою фізичних вправ навряд чи можливо, не в останню чергу тому, що підвищена фізична активність підвищує апетит і їсть більше.

Невелике дослідження, проведене Університетом Іллінойсу в США, показало, що цей ефект вже може бути викликаний повідомленням про більше тренування (Albarracin, D et al: Obesity2009; doi:10.1038/oby.2009 16). Досить було показати групі студентів малюнки та слова, які закликали до більшої активності, і вони їли більше, ніж група, яка бачила картинки та повідомлення, не пов’язані з рухом.

Мої два центи

Це лише невелике пілотне дослідження, яке не дає можливості для остаточної оцінки. Однак вона вкотре зазначає, що є сенс час від часу перевіряти дію благих порад.

Цей коментар спочатку на сайті Ульріке Gonders www.ugonder.de з'явився. Дякуємо Вам за отримання дозволу на відтворення.

Джерело: Хюнштеттен [Ульріке Гондер]