געוויסע פיטאָנוטריענץ אין קאַקאַאָ, די פלאַוואַנאָלס, קענען פֿאַרבעסערן די פאַנגקשאַנז (ילאַסטיסאַטי?) פון די אַרטעריאַל סיסטעם אין יונג און עלטערע מענטשן און אַנטקעגנשטעלנ עלטער ענדערונגען אין די בלוט כלים. דאָס איז דער רעזולטאַט פון אַ קראַנט לערנען וואָס אַ קאָלעקטיוו פון די אוניווערסיטעט האָספּיטאַל דוססעלדאָרף דורכגעקאָכט צוזאַמען מיט חברים פון די USA און גרויס בריטאַן און דערלאנגט אויף די 80 יערלעך קאָנפֿערענץ פון די דייַטש געזעלשאפט פֿאַר קאַרדיאָלאָגי (DGK) אין מאַנהעים. די לערנען איז געווען דורכגעקאָכט ווי אַ טייל פון די פאָרשונג קאָנסאָרטיום פון פלאַוויאָלאַ אי.יו.

קסנומקס יונג מענטשן עלטערע (אונטער קסנומקס יאָרן) און קסנומקס סאַבדזשעקץ צווישן קסנומקס און קסנומקס יאָרן באקומען צוויי וואָכן צוויי מאָל טעגלעך אָדער אַ קאַקאַאָפלאַוואָנאָל-רייַך (קסנומקס מג) אָדער אַ קאַקאַאָפלאַוואָנאָל-טרינקען.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   5872 מאל געוויזן

ביזן היינטיקן טאָג רעקאמענדירט די DGE אז אלע דייטשע בירגער זאָלן עסן ווייניקער פעט, ספּעציעל ווייניקער סאַטשערייטאַד פאַץ (און פילע קאַרבאָוכיידרייץ) איבער 2 יאָר, צו בלייבן געזונט און אין באַזונדער צו באַשיצן זיך קעגן אַביסאַטי און קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. לעצטנס, עס באנייט דעם עצה אין די דערהייַנטיקט "10 רולעס" לעצטע נאוועמבער - כאָטש עס איז שוין קלאָר אַז עס איז געווען אַוטדייטיד און בייסיקלי פאַלש. די בעטן צו עסן ווייניקער (סאַטשערייטאַד) פאַץ און, אויב מעגלעך, צו פאַרבייַטן זיי מיט קאַרבאָוכיידרייץ קאַנטראַדיקץ די וויסנשאפטלעכע וויסן - איך האָבן געוויזן דעם מאָל און ווידער אין מיין ביכער, רעפֿעראַטן און אַרטיקלען.

צומ גליק, מער און מער סייאַנטיס זענען איצט גערעדט, פֿאַר בייַשפּיל Malhotra אין די בריטיש דזשאָורנאַל פון מעדיסינע לעצטע יאָר און איצט Di Nicolantonio אין אָופּענהעאַרט און Chowdhury אין די אַננאַלס פון אינערלעכער מעדיסינע. זיי אַלע פאַרענדיקן (צווישן אנדערע) אַז די רעקאַמאַנדיישאַנז פון סאַטשערייטאַד פעט ערדזשאַנטלי דאַרפֿן צו זיין ריווייזד ווייַל זיי מיסינפאָרמד דעם ציבור און קען אפילו שעדלעך צו געזונט. עטלעכע פון ​​די מערסט וויכטיק טענות פֿון די ווערק פון דיניקאָלאַנטאָניאָ זענען ביי ביישפילן:

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   4316 מאל געוויזן

אבער אַבזערווינג סטרעסספול סיטואַטיאָנס קענען צינגל אַ גשמיות דרוק ענטפער

דרוק איז קאַנטיידזשאַס. עס מייַ זיין גענוג צו אָבסערווירן אן אנדער מענטש אין אַ סטרעסספול סיטואַציע, אַזוי אַז די אייגן גוף ריליסיז די דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל. דאס זענען די פינדינגס דורך סיינטיס אין אַ גרויס-וואָג קוואַפּעריישאַן פּרויעקט צווישן די דיפּאַרטמאַנץ פון טאַניאַ זינגער בייַ די לעיפּזיג מאַקס Planck אינסטיטוט פüרקאָגניטיאָנס- און נעוראָססיענסע און קלעמענס Kirschbaum פון די טעכנישע אוניווערסיטעט פון דרעזדן. עמפּאַטהיק דרוק occurred רובֿ אָפט ווען אַבזערווערז זענען געווען אין אַ אָנווינקען שייכות צו די סטרעסט מענטש און קען נאָכפאָלגן דעם קאַמף גלייַך אויף אַ גלאז שויב. אָבער אַפֿילו אויב פֿרעמדע זענען נאָר געזען אויף אַ פאַרשטעלן, וואָס עטלעכע מענטשן געזאגט אויף פלינק. אין אונדזער ימבאָסט דרוק געזעלשאַפט דעם עמפּאַטהיק מידיייטיד דרוק איז אַ ניט-נעגלאַדזשאַבאַל פאַקטאָר פֿאַר כעלטקער.

דרוק איז איינער פון די הויפּט קרענק-קאָזינג נאַואַדייז. עס ז פאַרשידן סייקאַלאַדזשיקאַל פּראָבלעמס ווי בערנאַוט, דעפּרעסיע אָדער דייַגעס. אַפֿילו יענע וואס פירן אַ לעפיערעך רילאַקסט לעבן, קעסיידער קומט מיט סטרעסט מענטשן אין רירן. צי בייַ אַרבעט אָדער אויף טעלעוויזיע: עמעצער שטענדיק נאָר דרוק, און דעם קענען רייַבן אַוועק אויף דער סביבה. ניט בלויז פּעלץ אָבער אויך פֿיזיש מעזשעראַבאַל ווי געוואקסן לעוועלס פון די דרוק האָרמאָנע קאָרטיסאָל.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   5755 מאל געוויזן

דעפי פּאַטיענץ און די מאַשין

קימאַט העלפט פון די קאַרדיאַק פּאַטיענץ וואס האָבן שוין ימפּלאַנטיד פֿאַר טרעטאַנינג קאַרדיאַק ערידמיאַז און ימפּערד ווענטריקיולער קאַרדיאָווערטער-דעפיבריללאַטאָר (יקד), געדענקען ניט מיינונג אַז זי, אַווער פון זייער באגרענעצט דרייווינג פיייקייַט און די רעקאָמענדאַציע ניט צו פאָר מאַשין איר דאָקטער.

געזונט איבער איין-דריט (קסנומקס%) טוט נישט נאָכגיין די רעקאָמענדאַציע אויף דעם ענין און דיסאָובייד דער פאַרבאָט טייל מאָל אָדער קעסיידער. דאס איז דער רעזולטאַט פון אַ פריש לערנען דורך דעם אוניווערסיטעט האַרץ צענטער האַמבורג, וואָס. אויף די קסנומקס יערלעך באַגעגעניש פון די דייַטש קאַרדיאַק חברה (דגק) איז דערלאנגט. אין די קאנגרעס צענטער Rosengarten Mannheim טעג פון קסנומקס. צו קסנומקס. אפריל קסנומקס קסנומקס קאַרדיאָלאָגיסץ לענדער. "עווידענטלי עס מוזן זיין אַפֿילו מער עס דיסמיסט טאָקס און די מעדיציניש באַריכט אַז דער אַרויסגעבן דרייווינג פאַרבאָט דאָ אַ העכער ווערט געץ," האט געזאגט לערנען מחבר ד"ר פריעדעריקע האַרטעל. אַפֿילו בעסער דאַקיומענטיישאַן איז דארף פון מעדיציניש-פאָרענסיק פונט פון מיינונג.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   5468 מאל געוויזן

- מענטשן מיט אַ טאַליע אַרומנעם פון 110 סענטימעטער און מער האָבן אַ 47 פּראָצענט מאַשמאָעס פון צוקערקרענק, 90 פּראָצענט הויך בלוט דרוק און לפּחות 95 פּראָצענט אַנפייוועראַבאַל בלוט ליפּיד וואַלועס. טאַליעס פון 110 סענטימעטער געבן 95 פּראָצענט אַן אָנווייַז פון אַ גוף מאַסע אינדעקס (BMI) פון 30 און מער, דאס הייסט אַביסאַטי וואָס איז זייער פֿאַרבונדן מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער חולאתן. דאָס איז דער רעזולטאַט פֿון אַ שטודיע פֿון פּראָפֿ. Andreas Schuchert (Neumünster) און זיין קאָלעקטיוו, וואָס איז געווען דערלאנגט אויף די 80 יערלעך קאָנפֿערענץ פון די דייַטש געזעלשאפט פֿאַר קאַרדיאָלאָגי אין מאַנהעים.

די ריסערטשערז האט די דאַטן פון קסנומקס מענטשן אַנאַלייזד נאָך אַן אַקוטע קאָראַנערי סינדראָום (אַקס) אָדער בייפּאַס כירורגיע געענדיקט אַ קאַרדיאַק ריכאַבילאַטיישאַן פּראָגראַם. די אַנאַלייזד ריזיקירן סיבות זענען צוקערקרענק, כייפּערטענשאַן, יבעריק בלוט ליפּידס, סמאָקינג און אַ משפּחה געשיכטע. די רעזולטאַטן געוויזן אַז קסנומקס פּראָצענט פון פּאַטיענץ האָבן אַ במי פון מער ווי קסנומקס געהאט. עס איז געווען אַ לינעאַר שייכות צווישן במי און טאַליע אַרומנעם מיט צוקערקרענק און כייפּערטענשאַן, אָבער נישט מיט סמאָוקינג און אַ משפּחה געשיכטע.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   5508 מאל געוויזן

פילע סייקיאַטריק דיסאָרדערס זענען באגלייט דורך זיקאָרן דיסאָרדערס. באַסלער ריסערטשערז איצט האָבן אַ נעץ פון גענעס געפֿונען אַז קאָנטראָלס גרונט פּראָפּערטיעס פון נוראַנז און זכּרון, מאַרך טעטיקייט און סטשיזאָפרעניאַ plays אַ ראָלע. זייער פאָרשונג רעזולטאַטן זענען ארויס אין די אָנליין אויסגאבע פון ​​די יו זשורנאַל "נעוראָן".

זיך צו געדענקען אינפֿאָרמאַציע פֿאַר אַ קורץ צייַט - למשל, אַ טעלעפאָנירן נומער - איז אַ פונדאַמענטאַל פיייקייַט פון די מענטשלעך מאַרך. דאס אַזוי גערופֿן ארבעטן זכּרון מאכט אונדז ביכולת צו פֿאַרשטיין אונדז אַרומיק סוויווע. פֿאַר מיינטיינינג אַ בעשאָלעם ארבעטן זכּרון, די מאַרך ניצט אַ פּלאַץ פון ענערגיע - אין פילע סייקיאַטריק דיסאָרדערס, עס איז דיסטורבעד. רעסעאַרטשערס בייַ טראַנספאַקולטäרען פאָרשונג פּלאַטפאָרמע "מאָלעקולאַר און קאַגניטיוו נעוראָססיענסעס '(מקן) פון דעם אוניווערסיטעט פון באַסעל און אוניווערסיטעט פּסיטשיאַטריק קליניקס איצט באַשרייַבן אַ נעץ פון גענעס אַז קאָנטראָלס גרונט פּראָפּערטיעס פון נערוו סעלז און פֿאַרבונדן מיט ארבעטן זכּרון, מאַרך טעטיקייט און סטשיזאָפרעניאַ.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   5450 מאל געוויזן

קאַנטעמפּערערי "מאַרך פּייסמייקער" אַוווידז רייד דיסאָרדערס

פאַמיליאַל טרעמער - גערופֿן מעדיקאַלי עססענטיאַל טרעמאָר - איז די מערסט פּראָסט נוראַלאַדזשיקאַל באַוועגונג דיסאָרדער. לויט צו די ינטערנאַטיאָנאַל עססענטיאַל טרעמאָר וויקיפּעדיע (יעטף) איז זארגן וועגן קסנומקס יאָרן פון וואָס וועגן איינער-פינפט פון די מענטשן. יקערדיק טרעמער איז קעראַקטערייזד דורך אַ טרעמער פון די געווער און הענט, אָבער אָפֿט די קאָפּ אָדער לעגס.

עס קענען זיין באהאנדלט מיט טיף מאַרך סטימיאַליישאַן - ווו עס האט אָפֿט occurred רייד דיסאָרדערס. נעוראָלאָגיסט אין דער אוניווערסיטעט האָספּיטאַל פון קעלן האָבן איצט געפֿונען אַ וועג צו ויסמייַדן דעם. דער רעזולטאַט פון אַ נייַ לערנען אויף ערסטשיענט קסנומקס אין די ינטערנאַשנאַלי באַרימט האַנדל זשורנאַל נעוראָלאָגי.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   6578 מאל געוויזן

פּאָטענציעל געזונט ריסקס: אי.יו. שרייבט ווארענונג פֿאַר ונילעווער ס בעסעל פּראָ.אַקטיוו צוריק - פאָאָדוואַטטש ערדזשיז ופהער פון סאַלעס פון קאַלעסטעראַל-לאָוערינג מאַרגאַרין

די European פֿאַרבאַנד אַנדערטייקס אַרייַננעמען ונילעווער צו אַ נייַ ווארענונג אויף די קאַלעסטעראַל-לאָוערינג מאַרגאַרין בעסעל פּראָ.אַקטיוו. זינט קסנומקס. פעברואר פּריסקרייבז רעגולירן קסנומקס / קסנומקס Manufacturers, מען בפֿירוש דיסקערידזשד אָן קאַלעסטעראַל פּראָבלעמס מיט צוגעגעבן פאַבריק סטעראָלס איידער די קאַנסאַמשאַן פון עסנוואַרג. אזוי, די אי.יו. טראגט די זאָגן פון מעגלעך געזונט ריסקס. די קאַנסומער אָרגאַניזאַציע פאָאָדוואַטטש קריטיקירט אַז די אי.יו. נאָר פאַרהיטן אַ ינגקאַנספּיקוואַס, קליין געדרוקט באַמערקן, אָבער דער פּאָטער פאַרקויף פון פּאַטענטשאַלי ריזיקאַליש FOODS קאַנטיניוינג צו דערלויבן.

ווי פּראָדוקטן ווי בעסעל פּראָ.אַקטיוו ליגן ווייַטער פּראָסט מאַרגאַרין אויף די סופּערמאַרק פּאָליצע, זיי זענען קאַנסומד דורך פילע קאָנסומערס וואס טאָן ניט אַפֿילו וויסן זייער קאַלעסטעראַל לעוועלס און דעריבער אַרבעטן זעלבסט-מעדאַקיישאַן אָן מעדיציניש פינדינגס. דאָ איז בעסעל פּראָ.אַקטיוו צוגעגעבן מיט פאַבריק סטעראָלס אַ העכסט קאַנסאַנטרייטאַד און קאָנטראָווערסיאַל מעדיצין. אַפֿילו קינדער דאָקטאָרינג אַזוי אַננעסאַסעראַלי אַנקאַנטראָולאַבלי אין זייער בלוט וואַלועס אַרום. די אי.יו. רעגולירן ריקווייערז ונילעווער איצט צו די ווארענונג אַז בעסעל "איז ניט בדעה פֿאַר מענטשן וואס טאָן ניט דאַרפֿן צו קאָנטראָלירן זייער בלוט קאַלעסטעראַל" פּראָ.אַקטיוו.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   5654 מאל געוויזן

וויסנשאַפֿטלעכע לערנען פון די ווירקונג פון אַ נייַ באַהאַנדלונג קעגן ברידינג פּאָזאַז בעשאַס שלאָפן גיט ינקעראַדזשינג רעזולטאַטן

אויער, נאָז און האַלדז קליניק, אוניווערסיטעט מעדיקאַל צענטער Mannheim (אַם) איז ינוואַלווד אין די הקדמה פון אַ נייַ סיסטעם אַז קען אין צוקונפֿט העלפן סנאָרערס מיט אַפּנעאַ (אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ, טייל) צו אַ מער רעסטפול שלאָפן. דאס איז אַ גאָר ימפּלאַנטאַבאַל פּייסמייקער סיסטעם וואָס ינשורז דורך מילד סטימיאַליישאַן פון די מאַסאַלז פון דער אויבערשטער ערוויי אַז דער פּאַציענט איז ברידינג יוואַנלי.

אויב די נייטלי סנאָרינג איז באגלייט דורך רעגולער אַפּנעאַ, וואָס איז ניט מער נאָר אַ אַרויסגעבן צווישן צוויי מענטשן וואס טיילן די נייטלי לאַגער צוזאַמען, אָבער דעמאָלט עס קומט צו דער געזונט פון די מענטש זארגן. פּאַטיענץ מיט אָבסטרוקטיווע שלאָפן אַפּנעאַ רעסאַל יבערנאַכטיק קעסיידער פֿאַר אָטעם. די גרונט איז די אָפּרו פון די מאַסאַלז, וואָס ז די צונג Falls אין די האַלדז בעשאַס שלאָפן און דערמיט נעראָוז די ערווייז אָדער אַפֿילו קלאָוזיז.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   5501 מאל געוויזן

וויטאַמין די "פרי העסאָפע"?

נידעריק וויטאַמין די לעוועלס זענען אַ אָפט אַקאַמפּאַניינג דערשיינונג אין טיפּ קסנומקס צוקערקרענק. אבער אַפֿילו קינדער וואס ווייַזן מער positive אַוטאָאַנטיבאָדיעס אָן אָפן צוקערקרענק, וואָס איז אַ פּריקערסער פון טיפּ קסנומקס צוקערקרענק האָבן דיקריסט וויטאַמין די לעוועלס אין די בלוט. אין די לויף פון די קרענק - פון אַ פּרעדיאַבעטעס צו צוקערקרענק - דעם טענדענץ איז, אָבער, נישט ווירקן, סייאַנטיס פון די העלמהאָלטז Zentrum München און די טעכניש Universität München אין די SCIENTIFIC זשורנאַל, דיאַבעטאָלאָגיאַ '.

וויטאַמין די איז באקאנט ווי אַ וויכטיק רעגולאַטאָר פון קאַלסיום וואָג און ביין מאַטאַבאַליזאַם. אין דערצו, עס אויך משפּיע די ימיון סיסטעם. פֿריִערדיקע שטודיום האָבן געוויזן אַז ווען פּאַטיענץ פאָרשטעלן מיט ניי דיאַגנאָסעד טיפּ-קסנומקס צוקערקרענק באטייטיק רידוסט וויטאַמין די לעוועלס. די סייאַנטיס פון די דיאַבעטעס פֿאָרש אינסטיטוט (צה"ל), די העלמהאָלטז Zentrum München, אַ שוטעף אין די דייַטש צענטער פֿאַר צוקערקרענק פֿאָרש (דזד) און די צוקערקרענק פֿאָרש גרופּע אין די טעכנישע אוניווערסיטעט פון מוניטש (אַלע) האָבן איצט געווען יקספּלאָרינג די קשיא פון צי אַ וויטאַמין ד דעפיסיענסי שוין אין פּרעקורסאָרס פון צוקערקרענק, Defined דורך די בייַזייַן פון עטלעכע צוקערקרענק-ספּעציפֿיש אַוטאָאַנטיבאָדיעס, אַקערז און ווי ווייַט די קרענק פּראַגרעשאַן איז אַפפעקטעד דורך עס.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   6074 מאל געוויזן

באַלאַנסט און וועריד דיעטע וואָס ברענגט העכסטן קוואַליטעט פון לעבן - דער ערשטער מאָל קשר צווישן דיעטע און געזונט אין עסטרייך ינוועסטאַגייטאַד

א רעפּריזענאַטיוו IFES לערנען זאגט אַז אַרום 10% פון אַוסטריאַנס דערווייַל זאָגן אַז זיי זענען וועגעטאַריער אָדער וועגאַן. א גרויס מאַרק פֿאַר ספּעציעל עסנוואַרג פּראָדוקטן האט אַזוי דעוועלאָפּעד. א לערנען פון דעם אינסטיטוט פֿאַר סאציאל מעדיסינע און עפּידעמיאָלאָגי אין מעד וני גראַז, קאָואָרדאַנייטיד דורך וניוו. א חידוש רעזולטאַט איז, צווישן אנדערע, די סאַבדזשעקטיוולי פּורער געזונט מערקונג אָדער אַ בכלל נידעריקער ווילינגנאַס צו נעמען געזונט זאָרגן פון וועדזשאַטעריאַנז קאַמפּערד מיט מענטשן וואָס עסן געמישט פודז. געזונט מיט אַ ריין גרינס דיעטע?

דיפּענדינג אויף דער מדרגה פון בילדונג אָנווייַזן קסנומקס קסנומקס% פון די יאָר אַוסטריאַנס צו זייַן וועגעטאַריער אָדער וועגאַן. סטאַטיסטיקאַלי ליגן אין קסנומקס% פון אַוסטריאַן כאַוסכאָולדז עמעצער וואס Feeds אויף ריין גרינס אָדער וועגעטאַריער. א פריש לערנען אין דער מעדיקאַל אוניווערסיטעט פון גראַז, קאָואָרדאַנייטיד דורך Univ.-Ass.in מאַג.אַ נאַטאַלי בורקערט, אָבער, ווייזט אַז ריין וועגעטאַריער נערישינג מענטשן האָבן אַ סובדזשעקטיוועלי פּורער געזונט מערקונג און דעריבער דאַרפן אָפט מעדיציניש באַדינונגען. דאס ריקווייערז אַ גאַנץ האט אַ נידעריקער קוואַליטעט פון לעבן ווי איז די פאַל מיט יענע וואס קאָרמען אויף אַ באַלאַנסט און וועריד דיעטע. "ווארים עסטרייך זענען איצט קיין באַטייַטיק דאַטן אויף די שייכות פון פאַרשידן דיייץ און געזונט. דעם שייכות איז יגזאַמאַנד פֿאַר די ערשטער מאָל אין אונדזער לערנען, "זאגט נאַטאַלי בורקערט.

1.   קסנומקס קאָממענטאַר
2.   4183 מאל געוויזן