غذا اور وزن

جرمنی میں ہیپاٹائٹس ای مقدمات 50 فیصد اضافہ

"سور ہیپاٹائٹس ای وائرس. خاص طور پر متاثر کر سکتا ہے جرمنی، حالیہ برسوں میں رجسٹرڈ ہیپاٹائٹس ای مقدمات تیزی سے اضافہ ہوا ہے کے زمین سور کا گوشت کی شکل میں مثال کے طور پر کچے گوشت، کر رہا ہے.. ایک ماہر وجہ کی وضاحت کرتا ہے ..."

مزید پڑھیں

ویجی رجحان نیچے کی طرف ہے

"vegan اور سبزی غذا کے لئے حوصلہ افزائی ایک نمایاں damper کے حالیہ مہینوں میں جرمنی میں بنائے. مارکیٹ ریسرچ کمپنی موسم گرما کے بعد متبادل گوشت کی ابھرتی ہوئی مارکیٹ کورس چھوٹا کرنے سے تازہ ترین اعدادوشمار کے مطابق." ..

مزید پڑھیں

offal کے؟ کسی نے زیادہ Innards کی چاہتا ہے

گردے، دل، جگر، یہاں تک کہ پھیپھڑوں، گلے، یہاں تک کہ Panzen بیف باقاعدگی مرتبہ کھایا گیا تھا، ان دنوں سے زیادہ لگتے ہو. بیشک یہ آدمی جانوروں کی اصل اعضاء اور مفید حصوں کے تمام استعمال کرنے منحصر تھی جہاں قحط، کے ساتھ منسلک کیا گیا تھا. آج صورت حال مختلف ہے - وقت بدل گیا ہے ...

مزید پڑھیں

ویگن ارتقاء پر توجہ نہ دیں؟

ہومو Sapiens کی ترقی کے دوران زیادہ سے زیادہ گوشت استعمال کیا گیا تھا. بے شمار جانور: جنگلی سؤر (بعد Hauschwein شروع ہوا جس میں) اور دیگر جانور اس پر یقین کرنے کے لئے تھا. ہماری اولین آباؤ اجداد میں سے زیادہ تر گوشت کے بارے میں فکر مند ضروری پروٹین ہے. کوئی بھی جانوروں کی مصنوعات سے انکار کرتے ہوئے ویگن اور شاکاہاریوں ہمارے ارتقاء اتنی توجہ نہ دیں؟ یہاں تک کہ ہمارے ارتقاء کے خلاف ویگن ہیں؟ ...

مزید پڑھیں

آخر میں بحال: سنترپت چربی نقصان نہیں پہنچاتی ہیں!

آج تک ، ڈی جی ای نے تجویز پیش کی ہے کہ تمام جرمن شہری 2 سال سے زیادہ عرصے تک کم چربی ، خاص طور پر کم سنترپت چربی (اور کافی مقدار میں کاربوہائیڈریٹ) کھائیں ، تاکہ موٹاپا اور قلبی بیماریوں سے خود کو بچایا جاسکے۔ ابھی حال ہی میں ، اس نے گزشتہ نومبر میں اپنے تازہ ترین "10 قواعد" میں اس مشورے کی تجدید کی تھی - حالانکہ یہ پہلے ہی واضح تھا کہ یہ پرانی اور بنیادی طور پر غلط تھا۔ کم (سیر شدہ) چربی کھانے کی درخواست ، اور اگر ممکن ہو تو ، ان کو کاربوہائیڈریٹ سے تبدیل کرنے کی سائنسی علم سے متصادم ہے - میں نے اپنی کتابوں ، لیکچرز اور مضامین میں بار بار اس کی نشاندہی کی ہے۔

خوش قسمتی سے ، زیادہ سے زیادہ سائنس دان اب بات کر رہے ہیں ، جیسے گذشتہ سال برٹش جرنل آف میڈیسن میں ملہوترا اور اب انٹرنل میڈیسن کے اینالس میں اوپن ہارٹ میں ڈی نیکولنٹونیو اور چودھری۔ یہ سب (دیگر چیزوں کے ساتھ) یہ نتیجہ اخذ کرتے ہیں کہ سنترپت چربی کی سفارشات پر فوری طور پر ترمیم کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ وہ عوام کو غلط معلومات دیتے ہیں اور صحت کے لئے بھی نقصان دہ ہوسکتے ہیں۔ دی نیکولنٹونیو کے کام سے کچھ اہم دلائل بطور مثال دیئے گئے ہیں:

مزید پڑھیں

شاکاہاری: مزید بیماریوں اور ایک کثیر گوشت خور کے طور پر زندگی کے کم معیار

متوازن اور مختلف غذا کی زندگی کے سب سے زیادہ معیار لاتا ہے کہ - غذا اور صحت کے درمیان پہلی بار کنکشن آسٹریا میں تحقیقات

ایک نمائندے IFES مطالعہ ریاستوں الحال آسٹریا کے ارد گرد 10٪ ظاہر ہوتا ہے کہ شاکاہاری یا ویگن ہونے کے لئے. اس طرح، مخصوص کھانے کی مصنوعات کے لئے ایک بڑی مارکیٹ تیار کیا ہے. گراز کے میڈیکل یونیورسٹی میں سوشل طب اور جانپدک کے انسٹی ٹیوٹ، Univ.-Ass.in Mag.a نتھالی Burkert طرف سے سمنوئت طرف سے ایک مطالعہ، غذا کی شکل ہماری صحت اور زندگی کے معیار کو متاثر کرتی ہے کہ کس طرح کے سوال کے ساتھ نمٹا ہے. حیرت انگیز نتیجہ دوسری باتوں کے ساتھ داخلی غریب صحت خیال اور مخلوط غذا پر کھانا کھلانے سے ان لوگوں کے مقابلے میں شاکاہاریوں کے صحت کی دیکھ بھال کے لئے ایک عام طور پر کم آمادگی ہے. خالص سبزی غذا کے ساتھ صحت مند؟

تعلیم کی سطح پر منحصر شاکاہاری یا ویگن ہونے کے لئے اس بات کی نشاندہی سال آسٹریا کی 17 40٪. اعدادوشمار خالص سبزی یا شاکاہاری پر فیڈ جو آسٹرین گھرانوں کسی کے 15 فیصد میں واقع. گراز کے میڈیکل یونیورسٹی، Univ.-Ass.in Mag.a نتھالی Burkert طرف سے سمنوئت میں ایک حالیہ مطالعہ میں، تاہم، ظاہر کرتا خالصتا شاکاہاری پرورش لوگوں کو ایک داخلی غریب صحت تاثر ہے اور اس وجہ سے بار بار طبی خدمات کی ضرورت ہوتی ہے. یہ ایک متوازن اور مختلف غذا پر کھانا کھلانا ہے جو ان لوگوں کے ساتھ معاملہ ہے کے مقابلے میں ایک پوری زندگی کی ایک کم معیار ہے کی ضرورت ہوتی ہے. "آسٹریا لئے فی الحال مختلف غذا اور صحت کے تعلقات پر کوئی متعلقہ اعداد و شمار ہیں. یہ رشتہ ہمارے مطالعہ میں پہلی بار کے لئے جانچ پڑتال کی گئی تھی، "نتھالی Burkert کہتی.

مزید پڑھیں

موٹاپا کے لئے کم carb تھراپی کے لئے ہری روشنی

نظر ثانی شدہ رہنما اصول "روک تھام اور موٹاپا کے علاج" DAG معالج مستقبل کی پسند کی اجازت دیتا ہے

تاریخ کرنے کے لئے، ایک کم چربی، کم کاربوہائڈریٹ غذا موٹاپا کے علاج کے لئے سونے کی معیار کے طور پر زور دیا گیا. جون 2013 مسودے پر نظر ثانی کی بعد وعدوں "موٹاپا کے انسداد اور علاج" پر رہنما اصول یہ، تحفے کے طور پر، تبدیل کرنے کے لئے کے بارے میں ہے. جرمن موٹاپا سوسائٹی (DAG) eV کے اپ ڈیٹ کر ہدایات کی سرپرستی میں اس کے مطابق پہلی بار چربی کے خلاف موجودہ دہائیوں تعصبات پر نظر ثانی. جانوروں کی چربی ہمیشہ مشکلات پر غور کیا جا کرنے کے لئے جاری ہے تو، موجودہ اصول باطل ہے "تم چربی چربی کرتا ہے". پچھلے راہنمائی صرف کھانے کے لئے اور چربی کی مقدار کو محدود کرنے کی سفارش کی گئی کیلوری جبکہ، روز مرہ زندگی کے لئے موجودہ مسودے عملی تجاویز ہیں. یہ بھی چربی کے معیار پر اثر انداز ہو اور سازگار اور تخوداجنک چربی کھانے کی اشیاء کے درمیان تمیز.

کئی ماہرین غذا ڈیزائن بھی ایک چھوٹے سے انقلاب کی نوید. متعدد مطالعہ کم carb خوراک کی تاثیر کی تصدیق کی ہے کے بعد، غذا پہلی بار فارم اب ایک راہنمائی میں تسلیم کیا جاتا ہے. فیصلے مثالی وزن کرنے کے لئے راستہ کم وسا یا کم carb ہونا چاہئے چاہے تھراپسٹ کی صوابدید پر آج کے بعد ہے. اس طرح، علاج کی حکمت عملی مستقبل انفرادی خطرے میں مریض کی پروفائل مبنی ہو سکتی ہے. اس کے علاوہ، ورزش اور رویے تھراپی بنیادی پروگرام کو جاری رکھنے کے شامل. bariatric سرجری کے وزن میں کمی کے لئے آخری آپشن ہونا جاری ہے.

مزید پڑھیں

مہینے کی خوراک بکواس - ہارورڈ سے ناشتا تحقیق

RGFzIE3DpHJjaGVuIHZvbiDigJ5Nb3JnZW5tYWhsICYgSGVyemthc3BlcuKAnTogV2VyIG5pY2h0IGZyw7xoc3TDvGNrdCwgc3RlaWdlcnQgc2VpbiBSaXNpa28gZsO8ciBIZXJ6aW5mYXJrdCAmIEhlcnp0b2Qh

جو اس کے دل کو تکلیف دیتا ہے ناشتا، سفارش کون: جولائی کے آخر سے اس میں تقریبا تمام میڈیا کو پڑھنے کے لئے تھا! پبلک ہیلتھ، جس مائشٹھیت طبی جریدے سرکولیشن 1 میں شائع کیا گیا کے ہارورڈ اسکول کی ایک تحقیق کے لیے نازل کی تھی: جو ناشتہ نہیں کھاتے لوگ ایک دل کا دورہ پڑنے کا شکار کرنے یا کارڈیک موت پر مرنے کا٪ خطرے 27 کرنے میں اضافہ ہوا ہے.

"یہ پریکشتاتمک مطالعہ نیوٹریشن ریسرچ کے کارڈنل غلطی کی ایک کلاسک مثال ہے: ارتباط مرنے کے سر نو کر رہے ہیں - اصول معنی شماریاتی رشتے سبب اثر ثبوت پھیلنے کے طور پر ہیں کہ،" Udo کی Pollmer، فوڈ سائنس اینڈ نیوٹریشن کے یورپی انسٹیٹیوٹ کے سائنسی ڈائریکٹر (EU کی وضاحت کرتا ہے .لی EV) - لیکن، کچھ بھی ثابت کر دیا ہے کیونکہ یہاں تک کہ اگر اعداد ووٹ دیں گے: دل کے دورے کا خطرہ بڑھ لئے ناکامی ناشتا causally ذمہ دار یا مخصوص ہے چاہے، لیکن اس طرح کے طور پر شفٹ کام یا کشیدگی کا سبب بنتا تسلیم نہیں - کوئی بھی یہ جانتا ہے!

مزید پڑھیں

قے، اسہال، اور مچھلی کھانے کے بعد سردی میں درد

جرمنی میں مچھلی لطف اندوزی کی طرف ciguatera وینکتتا کی پہلی وباء تجزیاتی حل کیا

یہ عام طور پر متلی، قے اور اسہال کے ساتھ شروع ہوتی ہے. جیسے جل رہا ہے، سنسناہٹ اور سردی کے ساتھ رابطے پر درد سب سے زیادہ متاثر کسی حد تک بعد میں انتہائی ناخوشگوار غیر معمولی احساس میں جو کر سکتے ہیں ہفتوں یا اس سے بھی ماہ کے لئے رہے، شامل ہیں. پر ایک مچھلی کھانے کے کھانے کے بعد اس طرح کی علامات ہیں، تو اس سب سے زیادہ شاید کسی Ciguatera پہلے ciguatoxins ساتھ ایک زہر ہے،.

ریڈ سنیپر پارچے کھانے کے بعد اس طرح کی وینکتتا کی چودہ مقدمات سمندری biotoxins اور وفاقی نورڈ زہر سینٹر سے نگرانی لیبارٹریوں کے خطرے کی تشخیص کے لئے انسٹی ٹیوٹ (BfR)، میں زہر خورانی کے دستاویزات اور تشخیص کے لئے نیشنل لیبارٹری حوالہ تھے، اور دیگر صحت اور ویٹینری حکام کو ختم 20 12 رپورٹ کیا.

مزید پڑھیں

ٹریک پر وٹامن B12 کی کمی اور فولیٹ

وٹامن ہمارے لئے ضروری ہیں. کمی کے ساتھ سنگین نتائج کا سبب بن سکتا ہے: ڈیمینشیا بڑھ جاتی ترقی کے خطرے کے بارے میں بوڑھے لوگوں میں وہ کافی وٹامن B12 ہو حاصل نہیں ہے جب. حاملہ خواتین میں بہت کم کر سکتے ہیں فولک ایسڈ، بھی جسم میں وٹامن بی اور فولیٹ میں سے ایک ہے جس میں پیچیدگیوں کا باعث بن، ان کے اثر کے طور پر تیار. ہمارے جسم میں ان وٹامن بی کا کیا رول کیا، جارلینڈ یونیورسٹی ہسپتال میں سائنسدانوں کلینیکل کیمسٹری کے انسٹی ٹیوٹ اور لیبارٹری میڈیسن سے پروفیسر ریما عبید اور Susanne Kirsch-Dahmen طرف. ایک ساتھ مل کر دیگر محققین 12 پر ایک سمپوزیم میں تبادلہ خیال کریں. ان کی اہمیت کے بارے میں اپریل Homburg.

وٹامن B12 جیسے سیل ڈویژن یا خون کی تشکیل ہمارے جسم میں بہت اہم عمل، میں ملوث ہے. وٹامن B12 نہیں کافی مقدار میں، جو فولیٹ کی کمی کے لئے، جس کی بنیاد پر آتے ہیں اور مستقل صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے کرتا ہے. "خاص طور پر بزرگ اور شاکاہاریوں اکثر ان کی غذائیت کے بارے میں کافی وٹامن B12 نہیں لیتے،" Homburg میں یونیورسٹی ہسپتال میں کلینیکل کیمسٹری کے انسٹی ٹیوٹ اور لیبارٹری میڈیسن سے پروفیسر ریما عبید کہتے ہیں. ، کمی کی علامات واضح علاج یا کسی احساس روکنے کے لئے "لہذا مثال کے بزرگ میں واضح طور پر ایک ہی جھٹکے میں مبتلا یا ڈیمینشیا ہونے، کا خطرہ بڑھ جاتا." ان کے مطالعہ میں یونیورسٹی ہسپتال مطالعہ کے سائنسدانوں، دیگر تشخیصی مارکر کے درمیان. "اکثر یہ صرف ایک صحت مند غذا پر توجہ دینے کی صرف کافی نہیں ہے، لیکن ایک بھی غذائی ضمیمہ لے ضروری ہے" محقق رپورٹیں.

مزید پڑھیں

کم Carb خطرناک ہے؟

Ulrike Gonder کی جانب سے معذرت

ایک بار پھر ، کیونکہ اس چیز کو بار بار ابلتا ہے: "غذا: کم کارب سے دل کی بیماریوں کا خطرہ بڑھ جاتا ہے" ، لہذا 27.6.2012 جون ، 40.000 کو اسپیجیل آن لائن اور دیگر نیوز سروسز میں یہ پیغام۔ اس سے بہت سارے افراد بے چین ہوجائیں گے جنہوں نے کم کاربوہائیڈریٹ غذا کی مدد سے اپنا وزن کامیابی سے کم کیا ہے یا جنہوں نے دل کی بیماریوں کے ل for اپنے خطرے کے عوامل کو کم کیا ہے۔ ان رپورٹس کا پس منظر ایک سویڈش مطالعہ ہے جس میں دعویٰ کیا گیا ہے کہ اگر مینو میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کم اور پروٹین زیادہ ہوتی ہے تو تقریبا 5 2012،344 خواتین میں دل کا دورہ پڑنے اور فالج کے واقع ہونے کا خطرہ پایا جاتا ہے (لیگیؤ ، پی ایٹ ال۔ برطانوی میڈیکل) جرنل 10.1136 4026 XNUMX doi: XNUMX / bmj.eXNUMX)۔ اس کے ساتھ میری سرسوں

اس Schwedinnenstudie ساتھ ایک پریکشتاتمک مطالعہ، جس میں غذا کو کسی ایک وقت اٹھایا اور ایک اعتراض کاربوہائڈریٹ پروٹین اسکور میں تبدیل کیا گیا تھا سے متعلق ہے. چربی کی مقدار بنانے اسکور بھی شبہ ہے، عجیب کوئی غور تھا. کیونکہ کاربوہائیڈریٹ اور پروٹین کے علاوہ میں بھی قلبی صحت کے لئے ایک اہم کردار ہاں چربی کھیلنے. مزید برآں، معقول کاربوہائڈریٹ کم کر غذا میں پروٹین اور چربی کی طرف سے کاربوہائیڈریٹ کا حصہ جگہ لے لے کرنے کی تجویز پیش، کم از کم بہت زیادہ پروٹین دبلی (مطلوبہ الفاظ "خرگوش بھوک") مسائل پیدا کر سکتا ہے کیونکہ نہ.

مزید پڑھیں