Як спажыўцы судзяць пра гатовыя стравы
Рагу - здаровая альтэрнатыва
Спажыўцы разглядаюць кансерваванае рагу як найбольш карысную альтэрнатыву іншым гатовым стравам. Гэта быў вынік даследавання, праведзенага на замову Германіі Кэмпбэла вядучым інстытутам даследаванняў рынку. Прадстаўнічае даследаванне ахоплівае бытавых спажыўцоў ва ўзросце ад 18 да 70 гадоў.Даследаванне сканцэнтравана на дзевяці катэгорыях гатовай ежы. Ад рагу ў слоіку да замарожаных гатовых страў да фаст-фуда. Пытанне да спажыўцоў было: "Якім гатовым стравам вы адносіце атрыбут" здаровы "?". Вынік: рагу ў слоіку займае першае месца. Гатовыя спагецці, якім толькі 75 адсоткаў бытавых спажыўцоў адносяць атрыбут "здаровае" да рагу, прытрымліваюцца на значнай адлегласці. Іншыя месцы ўключаюць замарожаную піцу (33 працэнты) і фаст-фуд (8 працэнтаў) на апошнім месцы.
Пры ўважлівым разглядзе нядзіўна, што ў рагу шмат карыснага: у рэшце рэшт, ён спалучае ў сабе мноства інгрэдыентаў, некаторыя з якіх свежанарыхтаваныя, каб стварыць збалансаваную ежу. Сучасныя вытворчыя працэсы забяспечваюць максімальнае захаванне зместу. Кансерваваныя рагу ўносяць разнастайны і смачны ўклад у збалансаванае харчаванне.
Прыклад: спажыванне порцыі гаршка з зялёнай фасоллю пакрывае поўную сутачную патрэбнасць у вітаміне А і вітаміне В1 *. Мінералы кальцый, магній і жалеза таксама прадстаўлены больш чым дастаткова.
Асабліва станоўча: нягледзячы на высокае ўтрыманне "фітнес-майстра", рагу не аказвае празмернага ўплыву на энергетычны рахунак. Гаршчок для зялёнай фасолі - сапраўдны лёгкі вага, усяго 200 ккал на порцыю. Дзякуючы поўнай загрузцы гародніны і бульбы, а таксама нятлустай ялавічыны, бурчэнне жывата ўсё яшчэ выдатна прадухіляецца.
* 1 порцыя = 400г. У якасці асновы служаць эталонныя значэнні спажывання пажыўных рэчываў, праведзеныя Нямецкім таварыствам харчавання (DGE).